礼仪儿歌坐姿歌词

古琴曲~或者古筝曲~

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　1.入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方；

　　2.手自然放在双膝上，双膝并拢；

　　3.双目平视，面带笑容；

　　4.坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅子的三分之二），但不可坐在边沿上；

　　礼仪坐姿基本要领

　　5.不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚；

　　6.不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上；

　　7.在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；内容来自求职面试网

　　A、两手摆法：

　　有扶手时，双手轻搭或一搭一放；无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上；

　　B、两脚摆法：

　　脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧；

　　C、两腿摆法：

　　凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。

老人们经常说，要站有站相坐有坐相，其实正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。下面就让懂视小编为大家介绍坐姿礼仪小常识吧
坐姿礼仪小常识
入座时
入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
神态自如
神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
双肩放松
双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
坐在椅子上
要立腰、挺胸，上体自然挺直。双膝自然并拢双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小"V"字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
谈话时
应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
女子入座时
若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下，以给人高贵、大方之感。
避免发出声响。
男士、女士需要侧坐时
应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。
作为女士
坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两腿、两脚还可有多种摆法，但两腿叉开，或成四字形的叠腿方式是很不合适的。
在餐厅就餐时
最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。就座后，坐姿应端正，上身可以轻靠椅背。不要用手托腮或双臂肘放在桌上。不要频频离席，或挪动座椅。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。
穿牛仔裤的坐姿礼仪常识
首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的坐姿即可。
其他几种体姿礼仪的基本要求：
点头
在没有必要行鞠躬礼，但又想向对方示意时，可用点头表示。点头时，转折点在脖子，双目应注视对方，可同时用微笑或话语向对方问好。
回头
无论是谁，若突然被人由后面叫住，会毫无防备。倘若不加思索，只将头部和视线转向对方，很容易让人误会你在瞪他。正确的姿势是，回头时让身体也稍向后侧，转向对方，以给人谦恭、友好的印象。
递物
递东西给他人时，应双手将物品拿在胸前递出。递书时，应把书名向着对方，以便对方能够看清楚。若是刀剪之类的尖锐物，要把尖锐的头向着自己。递物时，不能一只手拿着物品，更不能将物品丢与对方。
接物
对他人递来的物品应双手接过。
招手
若碰到较亲近的朋友或同事，可用举手招呼表示问候。招手时，手的高度以在肩部上下为宜，手指自然弯曲，大臂与上体的夹角在30°左右。
“V”型手势
食指和中指上伸呈“V”型，拇指弯曲压于无名指和小指上，这个动作有“二”和“胜利”的含义。表示“胜利”时，掌心一定要向外，否则就有贬低和侮辱人的意思。
请的手势
在标准站姿基础上，将手从体侧提至小腹前，优雅地划向指示方向，这时应五指并拢，掌心向上，大臂与上体的夹角在30°左右，手肘的夹角在90°～120°之间，以亲切柔和的目光注视客人，并说些适宜的话语。

1.
正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
2.
入座时要轻、稳、缓。
3.
神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。
4.
双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,

尽管各个学科课程都有各自的特点，教学形式和手段也不尽相同，但在培养学生成为德智体美全面发展、适应社会需求的高素质人才教育宗旨上是一致的，对教案的要求也是有共性的。这些共性原则上可以概括为以下几点：
1. 取材内容合理，切合课程宗旨，符合培养目标定位的要求，适应现实需要，讲述内容观点正确，有实际应用价值。
2.能够理论联系实际，通过典型事例研究分析，揭示学科相关基本理论、基本方法的实质和价值及明确的应用方向。
3.逻辑思路清晰，符合认识规律。在教知识的过程中渗透教认识问题的方法，通过互动式教学安排和过程，能够使学生举一反三，培养学生自主学习习惯和能力。

坐姿与上课
今天是大三班的对外观摩活动。整个活动过程中，幼儿注意力集中，思维活跃，思路开阔，举手发言很踊跃。但是，许多幼儿的坐姿却很不端正：有的看表演时站起来，有的把脚登在前面的凳板上，有的斜靠着椅背，有的伏在桌上双手托腮……对这一现象，观摩的老师们有不同看法：有的认为，上课一定要有规矩，坐姿很重要，否则不利于幼儿良好习惯的养成。有的认为，这个活动很成功，正是因为气氛轻松，孩子们的思维才会如此活跃，此时不必过多强调规矩。您认为应该如何看待这个问题呢

在听人讲课的时候一定要有纪律良好的坐姿，表示对人的尊重。但是既然在这里说了是看表演的时候本来就是自由发挥想象力的时候，让他们自由发挥不是什么坏事，短暂的表演是放松孩子们精神的时候，这个时候不要强求他们的坐姿，要在平时教育教导，孩子们总是天使的，不可能像我么大人一样要求约束他们，有时候他们的发张发挥会超越我们的局限，我认为，孩子们的坐姿从很多方面是反应了他们的心理状态，或者是性格，老师可以因材施教，比如双手托腮的那个不是性格内向就是有点孤僻，要不就是依赖性很强的孩子，他不会轻易和别人接触，或者并不喜欢这个表演，老师可以在平时教育的时候多注意培养他的动手动脑习惯，乐于交朋友的性格。对于那个脚蹬在凳子上的，更倾向于活泼好动的性格，大胆活跃创新的思维，这样的孩子应该适合。。。样的教育。。。。。剩下的你就自由发挥吧。。。。都说殷勤的园丁是最伟大的，祖国的花朵就靠你们了，在此向所有当老师的同志们致敬。

　　坐时前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的， 抖腿、摇腿、跷脚、两腿过于分租圆开都是商务礼仪的禁忌坐姿。

　　坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种阿谀了。

　　正确的坐姿是：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢颤戚一下再坐下。上体自然坐直，立腰，双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌茄型陵心向下；双膝自然并拢，双脚平落在地上。

　　坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之

衣着较休闲，行为端正