要想治愈孩子曾经的伤痛,必须深刻了解孩子内心的想法和他以前所经历的事情的点点滴滴。然后帮助孩子从以往的经历的事情当中总结经验,吸取教训,总结以前为什么会受这么大的伤痛。并在适当的时机跟孩子进行伤痛的补救方法教育。从以前所经历事情的每一个细节都总结出他所蕴含的意义折射出的人生道理,让孩子首先对过去的伤痛有一个深刻的理解。知道是哪些原因导致了他过去承受这么大的伤痛。这让孩子以后在遇到问题时更容易避免伤痛的产生,同时也可以提高孩子的免疫力和抵抗力。
等孩子知道了以前自己为什么会受伤时。他就可能从中得到了一些经验和教训,这时候孩子可能就会产生自己的想法和思想。而家长在这时候也必须正确引导孩子。树立一些正确的想法,让孩子不因为以前的事儿对社会和现实生活有太多的抱怨,尽量引导孩子从过去的事情当中总结出正能量的东西。让孩子知道伤痛和伤害是不可避免的。但从以往的伤痛当中总结经验,可以避免以后所受的伤痛。让孩子明白,以前所受的伤痛都是值得的,有意义的,这些伤痛将会让孩子以后的生活更加顺畅。
同时引导孩子笑对生活,用积极乐观的心态去面对所有的伤痛。当孩子承受不来时,可以告诉孩子这个世界上有很多人,承受着比他更大的伤痛,但别人依旧可以生活的很好,过的比自己更幸福。告诉孩子不能总与那些比自己更优秀的人比要跟那些生活都难以维持的人相比,让自己有足够的自信心,对生活和未来充满希望。。
治愈童年创伤首先要了解认识童年创伤有哪些,针对性的仔派差采取措施进行治疗,重要的是寻找到自我信念力量的支持,按照下面三步慢慢治疗童年创伤。
一、认识童年创伤的种类
在相当长的一段时间里,我们可能并未完全认知到我们受到了童年创伤,这也是为什么童年创伤难以摆脱的原因之一。
心理学上可以把童年创伤分为:期待性创伤、分离性创伤、忽视性创伤三类。
1.期待性创伤:指未达到、未满足他人的期盼和希望,从而被他人指责、打骂或者精神上的攻击和冷暴力。
2.分离性创伤:指童年时,与自己最近亲的人分隔异地或者死别,所带来关爱、照顾等缺失。
3.忽视性创伤:指在童年时,心理和情感上受到父母和亲人的忽视、得不到心灵的满足。
认识到童年所受到创羡简伤和何种创伤,是治愈童年伤痛和摆脱童年伤痛的第一步。
二、如何治愈童年创伤
第一步:了解、接受童年创伤
要想治愈童年创伤,那么就要找到产生创伤的具体经历和事件,认识到它的确给现在的我们带来了持续的负面影响。
过去已然无法改变,不要执迷于那些,接受它并成为更好的自己,才是现在的自己应该去追求的真理。
从心里学上讲,接受创伤能够让我们更加了解自己,伤痛是我们不愿想起,也不愿意它发生的,但它已然发生了,成为了我们不可割离的一部分,我们接受它成就我们自己而不是被它所击垮。
第二步:直面创伤的根源
当你发现并接受了童年的创伤在持续影响着你,那么就去面对产生童年创伤的根源,以述说或者写信的方式告知,不论结果如何,以此为契机画下事情的句号。
如果我们总是逃避和压抑创伤,这将变成一种消极的自我保护,将无法走出童年创伤带来的阴霾,无法释放内心深处的负面情绪,带来更深的消极影响。
第三步:寻求力量和信念的支持
寻找外部资源的力量支持,如朋友的念皮支持,好友的认可,这些力量会在治愈过程中起到不可忽视的作用,它会慢慢滋润干枯的心,让我们焕发出活力。
寻找自我力量的支持、建立我们新的信念,如去专注我们的心趣爱好,做一些工作获得成就感,为成为更好的自己定下目标和计划,这些补偿作用和自我的信念能够增强自己,才是治愈甚至消除童年创伤的根本力量。
由于童年创伤所带来的伤害和影响极其严重,在这里希望父母能够多多关注孩子童年生活,教导、引导孩子如何应对伤害,同时也希望已经受到童年创伤的人,能够坚强走出阴霾,终将雨后天晴见彩虹,成就更好的自己。