做什么运动能缓解颈椎
颈椎疼怎么缓解?2个回答2023-03-09 12:20
采取休息、药物、理疗、按摩、电疗、磁疗、超短波等手段缓解。如难以缓解,可用外用膏药治疗,如氟比洛芬酯巴布剂。颈椎疼痛很难通过药物、理疗等方法缓解。此时要考虑颈椎是否有器质性病变。
颈椎病有几种?如何缓解颈椎的不适?2个回答2023-02-15 14:17
颈椎病分为两种,第1种就是轻度的颈椎病这个时候一定要做相应的按摩才能慢慢的缓解,正常第2点就是应该做这种颈部的这种牵引,如果是重度的话就应该做这样的一种手术,第3点想要缓解的话,就是应该通过特殊的按摩手法去治疗,
颈椎不舒服要怎么缓解呢?1个回答2022-11-08 03:54
你可以采取这个方法扩胸1组、耸肩,仰颈,每个动作重复3遍为1组;一次锻炼完成10组左右的运动
也可以做好夜间颈部的放松措施
睡姿选择多平卧、少侧卧、不俯卧;选用能帮助颈部充分放松休息、高度合适的枕头(一般按照自己握拳等效果都还行
得了颈椎病的上班族,该怎么缓解颈椎的不适?3个回答2023-03-04 21:15
可以在生活中经常的去活动自己的脖子,也可以经常去做一些对自己有利的事情,在上班两个小时的时候就应该站起来进行活动,也可以买一些相关的按摩仪。
颈椎疼起来真要命,怎样缓解颈椎疼痛?3个回答2022-10-23 22:56
可以进行热敷或者中医的理疗针灸。或者去照红外线,这样也是可以缓解疼痛的。但是最主要的还是减少经常低头看手机或者伏案工作。平时要抬头挺胸,避免长期看手机,这个习惯改变才能从根本上缓解。
那个颈是颈椎是椎的相声叫啥来着?1个回答2022-08-07 14:40
就那个颈就是颈,椎就是椎,颈颈椎椎 椎椎颈颈 不要把颈当成椎 也不要把椎当成颈叫啥来着这个相声
那个颈是颈椎是椎的相声叫啥来着?1个回答2023-04-18 18:17
就那个颈就是颈,椎就是椎,颈颈椎椎 椎椎颈颈 不要把颈当成椎 也不要把椎当成颈叫啥来着这个相声
那个颈是颈椎是椎的相声叫啥来着?1个回答2022-06-22 19:33
就那个颈就是颈,椎就是椎,颈颈椎椎 椎椎颈颈 不要把颈当成椎 也不要把椎当成颈
叫啥来着这个相声