熏蒸完多久能洗澡

汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--冲澡，搓澡-休息--完成。

汗蒸房的温度平均在40-50度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的石头），有泥房（黄泥蒸），有盐房（汗蒸盐浴房）等等。最老的地上都铺着草席，草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房可下棋看书小饮聊天，有条件的分男宾和女宾。

蒸房所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。

蒸房外配有休息区，可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。

汗蒸注意事项

1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；

2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；

3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时不能吸烟.不宜食用过凉食物；

4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；

5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；

6、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

　　相信不少宝宝都对洗澡充满了恐惧，那么，到底该如何让宝宝爱上洗澡呢？不妨给宝宝们听听这首《我爱洗澡》，让宝宝们爱上洗澡。

　　我爱洗澡

　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧
　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦噜啦咧
　　我爱洗澡乌龟跌到
　　幺幺幺幺
　　小心跳蚤好多泡泡
　　幺幺幺幺
　　潜水艇在祷告
　　我爱洗澡皮肤好好
　　幺幺幺幺
　　带上浴帽唱唱跳跳
　　幺幺幺幺
　　美人鱼想逃跑
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　有空再来握握手
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　我家的浴缸好好坐
　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧
　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦噜啦咧
　　我爱洗澡乌龟跌到
　　幺幺幺幺
　　小心跳蚤好多泡泡
　　幺幺幺幺
　　潜水艇在祷告
　　我爱洗澡皮肤好好
　　幺幺幺幺
　　带上浴帽唱唱跳跳
　　幺幺幺幺
　　美人鱼想逃跑
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　有空再来握握手
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　我家的浴缸好好坐
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　有空再来握握手
　　上冲冲下洗洗
　　左搓搓右揉揉
　　我家的浴缸好好坐
　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧
　　噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦咧
　　噜啦噜啦咧

　　这首《我爱洗澡》，给我们展示了洗澡的欢乐，会让宝宝们在这首歌曲的欣赏中，对洗澡不再恐惧，让他们从此爱上洗澡。

一般大熊猫都是很少会洗澡，但是也会洗澡，每天他们都会通过自己的方式去洗澡或者整理自己的毛发，还有饲养员会定帮小一点的熊猫洗澡。生长在一般的保护区里的大熊猫，基本上都会有简单水池在他们的生活区，成年的大熊猫完全可以按照自己的意愿去选择洗澡或者不洗澡。

几十分钟到2个小时。

大部分的女生洗澡都在一个小时到一个半小时之间，也有个别比较快的，需要半小时，有的超慢的还要2个小时，女生都爱美，所以在里面慢一点。

洗澡的正确顺序

1、先洗脸

脸是身体部位裸露最多的地方，所以脸上的灰尘比较多。热水澡容易让身体的毛孔打开，温水洗脸也正是出于这个原理。如果不先洗脸，身体上张开的毛孔就会“吃”进更多的灰尘。先洗干净脸，身体的毛孔不但可以自由呼吸，还可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤。

2、再洗头

洗完脸后，应该接着先把头洗了。洗完头发，在头上涂上护发素后，用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来。

3、最后洗身体

最后一步，可以舒服地洗身体了。洗身体时，洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开，有利于护发素发挥作用。