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大部分的我们都有减肥的经历，但是我们往往都失败了，那是为什么呢？现在我就根据自身的体会，来说一说减肥失败的原因。

没有坚强意志力。我们往往会为自己制定一些减肥的计划，刚开始的几天可能还会按照计划进行执行，但是慢慢的，我们就会变得松懈，就会容忍自己去吃一些好吃的，或者看到别人吃着好吃的东西，就忍不住去吃，因此就会导致你的减肥计划失败。

没有坚持锻炼。一般一个好的减肥计划，里面往往都包含了饮食以及锻炼。锻炼也是一个好的减肥计划，而且从一节体育课中我了解到，如果我们慢跑，那么我们跑步的前半个小时都是消耗的能量，只有半个小时之后我们运动时消耗的才是我们的脂肪。但是我们往往运动的时间只有半个小时左右，因此锻炼往往不能帮助我们减肥。

因团冲为坚持不了，自律塌族歼性不够。所以穗庆失败。

结果显示：超七成大学生有减肥经历，近五成学生减肥失败，没有坚持下来、美食诱惑、不喜欢运动系减肥失败主因，超五成大学生没有制定减肥计划，超七成减肥失败者没有按照减肥计划进行。

根据中国青年网记者调查显示，在913名受访者中，有72.07%的大学生有过减肥经历。然而，在坚持一段时间后，有47.54%的大学生减肥以失败告终。

扩展资料：

没有坚持下来、美食诱惑、不喜欢运动系减肥失败主因

山东女子学院学生王雨认为，减肥能给自己带来健康与自信，她为自己制定了瘦到95斤的目标，并尝试通过运动的方式减肥。然而，由于运动时长过短、减肥动力不足、爱吃零食等原因，王雨“三天打鱼，两天晒网”，减肥计划总是完不成。

和王雨一样，减肥失败的大学生不在少数，中国青年网校园通讯社在调查中发现，47.7%的受访者认为最主要的原因是没有坚持下来，其次是难以抵抗各种美食诱惑和不喜欢运动，分别为24.65%、14.75%。另外，还有5.99%的大学生并没有明确自己是否需要减肥。

参考资料来源：央广网－大学生减肥情况调查：近五成大学生减肥失败

对于减肥这个问题 我相信很多人都会有困扰 有的减肥成功完成了自己的目标 但是有的减肥失败就会让自己越来越没有信心 就会迎来了一个问题 为什么有的就会减肥成功有的减肥失败 总结也就是以下几点

第一要想进行减肥 就要坚持运动 加上每天的控制饮食 加强体内的基础代谢 就会容易瘦下来 但是总有减减肥就想要节食代替的人 以为节孝亩食就是捷径 所以不仅减肥没有减下来还会让自己的胃承担极大地风险 所以这样减肥失败就要承担极大地风险

第二点对于极端的减肥方法当然是不可取得 这样减肥失败就会承担自己心里的不自信以及挫败感 所以在减肥的过程中注意运动的同时 也不能不吃早饭和长时间不吃东西 在减肥的时候控制好自己的嘴瘾 这游扒样减肥也能成功一半

第三点 对于减肥的人来说 只吃蔬菜 水果 是减肥方式中极为危险健康的方式 以为蔬菜水果的蛋白质含量极低 同时其中的铁 锌微量元素的摄入量不足 会导致相应的肌肉量下降 所以长期只吃蔬菜或者水果的人对于健康的影响比较大 而且会影响到减肥的持续量 所以有些减肥失败的人就会偏信只以为吃水果就会减肥成功

第四 很多的原因都会导致肥胖 一旦刚减肥几斤的人又开始了复胖 就会让减肥的人彻底失去了减肥的信心 所以要彻底的减肥成功的话 就巧磨森必须找到真正导致我们自身肥胖的原因 这些因素其实就存于我们的生活当中 对于自身 你要改掉一些生活上的坏毛病 零食不离手 从来不运动 没有坚持到底的决心 这些问题一旦发现就必须要改掉这些坏习惯 为自己制定计划 就可以不必再承受减肥的痛苦