处暑节气必吃的8种食物

1、莲藕。每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，神闭卜可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。

2、食新。小暑食新，是客家人的一种民俗活动。客家人，即广东、福建、江西、台湾等地原住民的主要组成部分。在小暑过后尝新米，客家人将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。

3、吃六面。在小暑前后还有一个重要节日，即每年农历六月六日举行的“天贶节”。过去人们还讲究要在天贶节吃六种不同类型的面，伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。游穗之所以有这个讲究，跟小暑闷热天气有关，这个时候，多数人都会胃口不好，也是借着这个机会丰富面食品种，让人们多吃主食。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面态镇色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。

4、吃三宝。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝--黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。。

5、吃饺子。伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。而且这一天吃到的饺子多是素馅，爽口的蔬菜包裹着荞麦的清香，有效改善了人们食欲不振的情况。

6、吃羊肉。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。魏氏春秋：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼，名为辟恶五月是恶月，六月沾边儿也应辟恶。

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狄更斯的《大卫 科伯菲尔》是可能要考到的！

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必看十大电影有：《海上钢琴师》、《大学》、《天堂电影院》、《守岛人》、《了不起的老爸》、《新大头儿子和小头爸爸4：完美爸爸》、《2001太空漫游》、《燃野少年的天空》、《五个扑水的少年》。

1、《海上钢琴师》

这部电影讲述了一个被遗弃在船上的孤儿，取名1900，被水手抚养长大后，与钢琴结缘。这部电影中，1900是一个性格孤僻的人，也正得益于钢琴成为了陪伴他的唯一“亲人”，这个在陆地没有户籍、没有家人的孩子，最终成成长为一个海上的钢琴大师。

2、《大学》

为庆祝清华大学110岁生日，纪录电影《大学》近日全国上映。这是一部关于理想的电影，影片以清华大学为拍摄对象，采用纪实的手法，三年跟踪式拍摄，呈现了四位清华人不同的人生境遇与选择，真实再现大学校园里的青春与理想，传递大学的精神和使命。

通过讲述他们的人生选择和命运变迁，折射出时代的变革洪流，也是大学人对于当今中国及世界之大变局脊埋的自觉回应。

3、《天堂电影院》

一位小男孩和一位放映电影的老者因电影结缘，成为了忘年交，两人的友谊令人羡慕。过了多年，男孩长大了，遇到了心仪的女孩，经历了从相识到相知再到分手的阶段后，男孩变成了男人。他不再是以前那个天真烂漫的小男孩，时过境迁，当男人以一位电影导演的身份重新回到故乡时，小时候的记忆、女孩的笑容都成为了他心中抹不去的记忆。

4、《星际穿越》

未来的地球，遭遇了一场灾难，极端天气的横行，让人类的粮食变得越来越少。宇航员库珀在无意中接触到了秘密进行的NASA实验，要将人类通过虫洞送到另一个星系寻找可以生存的星球。

在宇宙的大尺度刻画下，人类的生命是短暂且渺小的。正因为这样，电影才告诉了我们最大的一个人生道理，应该懂得珍惜。珍惜和亲人的相处时间，珍惜生命的消逝。

5、《守岛人》

电影《守岛人》根据“人民楷模”王继才先进事迹改编，把人物置于丰盈的细节中去展现，用大量的工作细节如修理航标设备、填写气象水文日志、升挂国旗、打击走私、救助渔民等，展现了主人公的工作日常，也有力揭示了驻守开山岛的现实意义与价值。

虽然是一个小题材、小故事，却蕴含了超越性的大格局与大情怀，指向的是一个崇高而宏大的主题。告诉孩子如何坚守自己的信念和信仰，如何在艰难环境中守护不变的家国情怀。

6、《了不起的老爸》

电影《了不起的老爸》中，一个是患有罕见疾病多发性硬化却怀有“马拉松梦”的少年，一个是固执又倔强的“油腻中年”老爸，这一对互不理解的单亲父子通过“一场马拉松比赛”讲述了一个只要怀有希望，就能拥抱梦想的故事。

集齐了亲情、陪伴、梦想、勇气、热血……不但能让孩子感受到父爱的重量，更让孩子懂得“只要不放弃一切都会有结果的。”

7、《新大头儿子和小头爸爸4：完美爸爸》

电影讲述了大头儿子误入小头爸爸编写的程序，来到一个随心而变的纯野御云端世界，还遇到了一位手持魔方的“完美爸爸”，从此开启了“圆梦之旅”。新加入的“完美爸爸”无疑是本片一大亮点，当暖男属性的小头爸爸遇上无所不能的“完美爸爸”，势必将展开紧张激烈的“爸气”对决。

“完美爸爸”露出真面目对峙大头儿子一家，惊心动魄的亲情守护之战即将打响，让观众不禁对后续剧情拭目以待。在延续前三部父子温情的基调上，这一部加入了全新科技元素，为孩子们带来了更广阔的想象空间。

8、《2001太空漫游》

这部电影堪称是好莱坞科幻电影的鼻祖片，《星际穿越》的导演诺兰就曾亲自承认过，自己拍摄时借鉴了这部电影。《2001太空漫游》拍摄于2001年，由库布里克导演执导，电影用分段讲述的形式从人类元祖猿猴开始讲起，到最后科学家开着宇宙飞船到太空，遇到了黑洞，最后科学家在一间房子里看到了自己的出生到死亡，最终人做岩类意识觉醒，宇宙中诞生了一个星孩。

9、《燃野少年的天空》

为迎接毕业季，青春歌舞电影《燃野少年的天空》将于近日上映。

影片讲述一群臭味相投的“咸鱼少年”和一群参差不齐的“杂草少女”，打破偏见与隔阂、一起燃野热舞的青春故事，他们战胜自卑和怯懦，放飞青春、肆意起舞，燃过烈日台风，野遍大街小巷！

10、《五个扑水的少年》

电影《五个扑水的少年》不同于以往的青春电影，只有纯粹又热烈的兄弟情谊，这群零基础的少年们在解决着各种各样问题的同时也在不断成长。在进入高三前的最后一个夏天，平凡的他们有了最不平凡的闪光。

这部影片包含扑面而来带着水花的夏日清爽气息，和青春洋溢的运动荷尔蒙。如果孩子在成长中也曾直面质疑和嘲笑，勇敢为自己的梦想而奋斗，那么一定会在这部电影里看到自己。

生藕具有清热生津、凉血雀轮散瘀、补脾渗岁仔开胃的功效。
熟藕能益胃健脾丛汪、养血补益、生肌止泻，暑天吃藕还有安神和助眠的作用。
藕富含铁、钙等微量元素，粉蒸莲藕有助于更多地保留藕的营养物质，有安神助眠之功效。

旅游或是兼职

乐山十大必吃美食有：

1、豆腐脑：

乐山豆腐脑是四川乐山特色风味小吃之一，豆花上有深红的辣椒配着翠绿香菜或芹菜，色香味俱全。

2、钵钵鸡：

钵钵鸡，是源于四川乐山的汉族特色小吃，属于川菜系。此菜一听其名，就觉得很新奇，“钵钵”其实就是瓦罐，钵外面是画着红黄相间的瓷质龙纹，钵内盛放配以麻辣为主的佐料，菜品在特珠殊加工后用签串制，晾冷浸于各种口味的佐料中，食用时自取自食，除味道悠长外更添情趣盎然。

3、西坝豆腐：

西坝豆腐是四川乐山的汉族传统名菜。西坝豆腐历史悠久，于东汉时期传入，精于唐宋时期，有文字可查，则兴盛于明朝万历（公元1573～1620）年间，距今已有400多年的历史。

4、甜皮鸭：

乐山人称甜皮鸭为卤鸭子，沿用的是清朝御膳工艺。由民间发掘、改进，其卤水别具特色，具有色泽棕红、皮酥略甜、肉质细嫩、香气宜人的特点。

5、跷脚儿：

作为乐山传统的地方美食，“跷脚儿”兴起于乐山市市中区杨湾乡周村（现长春村），有六百多年历史，因当时人们吃“路边摊”时，没有凳子可坐，只能将脚跷放在饭桌横杠上吃饭而得名。

6、叶儿粑：

“叶儿粑”是乐山的传统名小吃之一，因本地特有的粑叶包制而得名，在乐山有较长的发展历史。

7、香辣虾：

香辣虾是一道汁浓、麻辣味浓，肉质紧韧爽脆的名菜。属于渝派川菜。通常由虾、土豆、香芹、花生米等主料制作而成。

8、麻辣鸡块：

麻辣鸡块是四川乐山州的经典菜品。是一道非常好吃的肉类食品，麻辣味浓，干香味美，很多人喜欢吃麻辣鸡块。

9、辣子鸡：

辣子鸡是一道经典的家常菜，一般以整鸡为主料，虽然是同一道菜，各地制作也各有特色。

10、泡椒凤爪：

泡椒凤爪属川菜小吃类，是起源于重庆的民间独特美食。以酸辣爽口、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂，也为普通老百姓所喜爱。

78月份适合去哪里旅游？这个季节全国各地基本都是高温，出门旅游的话比较经常去两个地方，一个是水上乐园，众多激情澎湃的项目让你尖叫不断，泡在水中，还能降温，简直两全其美。另一个是主题乐园的室内项目，带空调的那种，完全不需要担心温度问题而且项目还特别丰富。现在方特在全国多个城市都有这样的主题园区，一起来看看有什么玩法。

一、水上乐园

方特在国内芜湖、郑州、厦门都有水上乐园，是78月份出门旅游不可错过的消暑圣地。而且园区里项目众多，选择空间很大。

飓风湾。“飓风湾”是一个真空造浪池，是78月份最适合的旅游地，如果你会游泳的话，那么不要戴漂浮圈了，感受1.5米的连续海浪从不同方向冲击过来，这样才能体验到极致的刺激，让你感受到在海边游玩的乐趣。听起来是不是很棒？不止如此哦，方特水上乐园被称为78月份适合去旅游的地方，当然还有更多的惊喜值得期待。

彩虹滑道。不同于印象中的单人滑道，“彩虹滑道”六条跌宕起伏的彩色竞速滑道，远远看去就像一道绽放在空中的彩虹，和三五好友一起从高塔上俯冲直下，滑入底部的水池，激起巨大的浪花，感受加速快感带来的畅快。

一飞冲天。除了前面两个项目，78月份到方特来旅游，一定不要错过一飞冲天，又名冲天回旋，游客们乘坐皮筏，在19米高的平台入口直接下滑，极速穿越一段长距离的螺旋滑槽后，在你惊魂未定时，再极速下降近十米俯冲至最低点，不断来回，让你体验“回旋”的晕眩感。

二、主题乐园

以前去过的主题乐园都是没有空调的，所以78月份出门旅游，基本不会选择去主题乐园，真的热的让人受不了。后来发现，方特主题乐园有很多非常棒的室内项目，而且空调冷气开的很足很舒服。方特一共有五大主题乐园，每一种主题乐园都有很多很丰富的室内项目。

恐龙危机。这个项目在方特欢乐世界，利用虚实结合技术，让游客在一个恐龙横行的城市参与一场又一场惊心动魄的战斗，体验在恐龙脚下逃亡的惊险与刺激。真的非常真实，一开始没做好心理准备，刚进去还被吓了一跳。

魔法城堡。这是梦幻王国里喜欢的一个项目，也是今年78月份要去方特旅游的朋友的必玩项目。互动式的三维空间，闪光的魔法阵、飞舞的塔罗牌，简直就是一个不可思议的魔法世界。特别新奇的一个项目，感觉自己仿佛穿越到了霍格沃茨，惊喜满满。

千古蝶恋。方特东方神画呈现了很多中国古代的传说和故事：孟姜女、女娲补天、牛郎织女等，喜欢梁山伯与祝英台的故事，画面很唯美，配乐也做的很赞，让人很有代入感，坦诚的说那天在现场居然看哭了，偶尔想起来依旧觉得很不错，很值得去看。

水质清澈、清凉解暑的水上乐园，项目丰富、开足了空调的方特主题乐园室内项目是78月份适合旅游的好地方，会Pick哪一个呢？不如都去体验一趟，也会像一样赞不绝口的。

和平时一样啊，不要改变自己的饮食习惯。但是，放假了，也可以偶尔的（一周一次）随自己了。祝福你

时时刻刻 就很不错