儿童菜谱6岁一10岁家常菜:蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。
1、蘑菇炒肉片。将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;培链葱、姜切成丝;锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入蘑菇翻炒,半熟时加盐,继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可。
2、百合虾。在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右;新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣;起锅做油,下入姜片和蒜片;在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;烹入一大勺料酒;下入焯过水的百合;可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐,搅拌均匀出锅。
3、鱼香肉丝。将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀;葱姜蒜洗净切丝备用;木耳和胡萝卜切丝备用;把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁;锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入,急炒几下即可。
4、香菇炒青菜。先把青菜摘洗干净,香菇洗净;把香菇切开,放到热水里淖一下;锅里放油,放入姜丝煸炒,放入香菇翻炒;木耳摘洗干净,放入锅中翻炒均匀;青菜过热水淖一下,放入锅中,翻炒均匀;放入盐调味,即可出锅。
5、炝配族孙花菜。菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,再彻底洗净;洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分;锅中倒入,先放入花椒,爆出香味穗槐后捞出;再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅。
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慎重--首先马齿苋并不治痛风,家中亲人痛风试过几年没有效果,相反感觉有不对的现象。说可以的都只是--反正也吃不糟,也许几天你自行就缓解了,有人就对号入座了,仔细测试过的没用,甚至还觉得有不利。绝对负责回答,就是希望不要耽搁
我们这代人非常注意个人卫生,为了预防蛀牙所以每天刷牙都是必须的事情。同时拥有一口洁白的牙齿也算是我们自豪的事情了。
为了不让我们的牙齿变黄,小编经常听有人说:“不要喝碳酸饮料”,“蛋糕、糖果要少吃”“咖啡、浓茶什么的色素好重喔”。但是有小伙伴们知道吗?吃有些菜是可以让自己没有蛀牙,牙齿又白又坚固。那么是哪几道菜呢?跟小编一起来了解一下吧!
洋葱里含有硫化合物,这类物质是强有力的抗菌成分。在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且新鲜的生洋葱效果更好。所以我们平时可以多吃洋葱,生吃洋葱我觉得洋葱拌木耳就是非常不错的。
香蕉饼,香蕉这个水果中含高维C可维护牙龈健康。多吃香蕉,可以补充人体的维生素C,让我们的牙齿更坚固,同时减少牙龈出血,肿胀;至于香蕉做菜,还是有很多的,小伙伴可以搜一下,嫌麻烦的直接吃就好。
凉拌胡萝卜,胡萝卜中含有维生素A。维生素A对口腔也是有很多好处。人体缺乏维生素 A 会引起牙周疾病,这是因为维生素 A 能加强牙釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。
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