4岁宝宝胆子小锻炼方法

你好，很高兴回答你的问题。首先要多鼓励孩子增加孩子的自信心，不要经常暗示孩子，你怎么胆子这么小，这样孩子会越来越胆小，经常带孩子与其他小朋友玩耍，项目有踢球，跑跳攀登等，经常带孩子参加户外活动。考虑送孩子参加普蕾成长计划吧，广州为本教育开发的一个针对问题儿童的综合训练项目，经过训练的孩子都变得开朗与自信，能正常地与其他人交流了呢！

　　心理学专家认为，造成孩子胆小的原因大致有如下几点：



　　1.先天因素。父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。



　　2.环境因素。现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。



　　3.教育不当。当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；也有些家长当孩子想出去玩时，便用“外面有骗子，会把你骗走”等话语来打消孩子的念头，使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。



　　4.切身的体验。当孩子满怀信心地在家长面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；或者当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕……



　　找到了原因之后，我们就要注意教育的方法。对于家长，平时教育孩子除了要细心，更要耐心。当孩子哭闹时，要多进行正面教育，不能吓孩子。不能把孩子们当作“大人”，不能用过高的标准来要求他做力所不能及的事。父母应尽可能多陪陪孩子，和他一起玩，启发他玩出新花样。如果家长因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，规定他在什么地方玩，玩多长时间。值得注意的是，当家长要阻止孩子外出玩耍时，切不可用可怕的故事来吓唬孩子。当孩子回家后，可以让他讲述玩的过程，然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。当孩子遇到困难和挫折时，家长要适时地给他讲人类如何不怕困难的通俗易懂的故事。



　　在培养孩子社会化技能时，建议家长多为幼儿创造与人交往的机会。当家长教给孩子一些交往的技能时，更应该让孩子经受各种锻炼。对学龄前的幼儿来说，培养他们的勇敢品质主要指：在摔了跤或有了轻微伤病的时候学会忍耐和面对；同伴间发生纠纷，自己去解决；培养和鼓励他在人多的时候说话、表演；积极参加力所能及的体育活动等。



　　对于大多数独生子女的家庭来说，只有大胆放手让孩子去做事，让孩子在生活中接受锻炼，才会使孩子变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人。

宝宝社交圈子小，缺乏社会经验，自身力量不足都是导致宝宝胆小的原因之一。所以，妈妈平时要多带宝宝进行体育运动，多参加社会活动。比如，亲子活动，亲子聚会等，锻炼宝宝的身体素质，提升宝宝的自信、勇气和胆量，身体强壮了，自信满满的，宝宝就不会那么胆小，不敢与人沟通了。家长平时可以看看喵姐早教说学习一下怎么教育孩子。

可能是孩子与外界或外面的人接触的少。多鼓励，提高孩子的自信心。多带他到人多的地方玩，平时也多鼓励他跟小朋友玩，外面玩的多了胆子会大一点的。

1. 不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。

2. 鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。

3. 尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。

4. 不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。

5. 只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。

6. 只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。

7. 遇到挫折，让他自己尝试去处理。

8. 还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。

相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。(共勉。我家的小家伙在外面也有点胆小，我们正努力培养她敢于和其他小孩子交往的能力)

决定孩子胆量和性格的因素有先天的气质和后天培养。但后天的培养可以起主导的作用。

1. 不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。
2. 鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。
3. 尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。
4. 不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。
5. 只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。
6. 只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。
7. 遇到挫折，让他自己尝试去处理。
8. 还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。
相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。（共勉。我家的小家伙在外面也有点胆小，我们正努力培养她敢于和其他小孩子交往的能力）

胆量不是一时培养出来的
这跟家长从小对孩子的教育有关

下学期就要变的胆大，这比较难

不过才五岁的孩子路还很长
为了她以后的人生
1. 从现在起，不要管的过于严格（这样孩子很容易内向，难以与人相处）
让她和同龄（或者稍大）的孩子们一起玩，不要关在家里
2. 在孩子表现好的时候要很高兴的赞赏
孩子若有不尽如人意的表现（或者仅仅是我们大人看起来很不好的傻事），不要严厉批评
以鼓励、嘉奖为主
3.让孩子走到社会上。（在大人的陪同下）多参加一些活动。有时候不一定要参加，多接触接触也很好。
4.这点很有效，也很简单。就是让孩子学自己喜欢的运动。比如游泳、跆拳道（这个孩子似乎小了点）、舞蹈（这很好）。。。就很好

当然，对于一次面试来说。一定强度的联系练习、反复的记忆，是一定有效果的。
而且，大人可以模拟相同情境锻炼孩子。比如在那家学校之前多面试几家，不告诉孩子每个学校之间的“区别”，让她慢慢得到提高。

让孩子尝试着独自去买一些渗猜小东西，以让他有成就感，有信心能办好事情为基点，比如出去玩，可以在父母一定距离的监衫喊埋督下自己拿钱去买票、买水等等。也可以让他参加一些集体活动比如：军训或蚂、少儿夏令营等等。

人和人不一样```不要指望自己的孩子可以永远第一```因为在这个世界上每个人都有自己的位置```
给孩子多一点空间```在他懂得的时候```自己会去努力去尝试```
如果家长一直为孩子铺路```那他永远也无法学会怎么去转十字路口```

胆小正常人都理解为恐惧或者害羞的表现，那么心胸放开，不想太多，不计后果，自然就胆大了，俗话说“头断了也就碗大的疤”有什么好怕的。 胆量有很多方面的，你害怕的，别人可能认为不算什么，而他害怕的你却不以为然。练胆量你就要想办法去多接触你害怕的东西，一点一点靠近，熟悉了就不怕了，或者说是麻木了吧（熟得不能再熟的那种感觉）。