艾灸养生灸哪里最好

艾灸养生是中医的一种调理身体的手段，以中医的角度来讲，人之所以会生病，都是因为体内经络不通，阴阳失调。这和西医所说的经络闭阻不通，气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络，行气活血等效果，从而对身体起到调理效果。

一.温热刺激原理

艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位，通过艾火刺激而达到养生调理的效果。艾灸时皮肤外温度可高达130°左右，皮肤内的袜帆嫩肤也可达到50°左右。

当皮肤内外都在经受着高温的刺激时，这种刺激会促使皮肤局部的血液循环以及淋巴循环加快，从而消除平滑肌痉挛。并且高温的刺激同时还可促使汗液分泌增加，有利于代谢产物的排出。不仅如此，艾灸温热作用还能促进药物进行更快的吸收。

二.经络调节原理

艾灸学的理论基础就是经络学说，人属于一个整体，五薯好高脏六腑和四肢百骸都是互相协调的。而能让整体保持协调关系的就是靠机体的自控调节系统而实现的。经络在身体中起着传递信息的作用，大脑处理信息后发出指令，再经过经络系统传递到四肢和五脏六腑，经络属于身体一个多功能的调控系统。

因此在人体的穴位上进行艾灸后，艾火的热度会对穴位发生刺激，从而产生相互协同、作数尺用加倍的效果。从而达到身体整体的调理效果。

纯粹以养生为目的,足三里是保健要穴!在三月,六月,九月.十二月可用!在立春,立秋,夏至,冬至日都可以做艾灸保健!