宝宝辅食制作胡萝卜泥

“大圣哥哥现在八个多月，从六个月左右开始添加辅食到现在，每天都想换着花样做给他吃，小伙子最爱吃的就是胡萝卜啦，什么胡萝卜山药泥，胡萝卜土豆泥都很爱吃，就连胡萝卜加口蘑打出来的泥都爱的不要不要的~所以基本上每隔几天就会给他吃一次胡萝卜拌米粉，超！爱！吃！
今天分享给大家的这款辅食，适合6个月左右添加辅食初期的孩子，我家八个月，我会给他打的稍微有一些颗粒，没有那么细的状态，让他去吃。
真的光碗哦~~
孩子从六个月左右开始添加辅食，第一口一定是低敏高铁的大米糊，有些社区医生会在宝宝体检的时候告诉你“四裂陪个半月可以给宝宝吃蛋黄了”“可以给宝宝喝点米油”“给宝宝喝点肆或蠢猪肝汤”诸如此类... ...我身边有的宝妈听信了，给孩子喝了猪肝汤，孩子拉肚子拉了半个月了都~所以千万不要拿自己的孩子做实验，一定从低敏高铁的大米粉开始添加，市售的买回家调一调就很好，自己在家做的米糊里是不含铁的。”

用料

主料

胡萝卜半根

婴儿米粉2勺

辅料

纯净水

100毫升

辅食油

几滴

宝宝辅食——胡萝卜米糊的做法

1.

胡萝卜半根，婴儿米粉两勺
ps：我这里就不推荐米粉品牌了，有广告嫌疑~~哈哈~~

2.

胡萝卜洗净，去皮
ps：关于去皮这一点，有朋友问过我，这个见仁见智吧，我觉得皮不好消化，所以去掉了，也可以不去哈

3.

切成薄片，也可以切成块，看你习惯，我是为了方便蒸熟，节约时间~

4.

将胡萝卜片放入辅食机的蒸篮中

5.

在水箱中加入250ml的纯净水或者蒸馏水

6.

将蒸篮放入桶内，盖好盖子，时间设置为18min，启动“蒸煮”模式

7.

蒸好的胡萝卜

8.

将胡萝卜倒入搅拌筒内，因为蒸篮的底部是镂空设计，所以蒸煮的时候所产生的汽汗水会流到搅拌筒内，这个水不要倒，就留在里面

9.

再加一点水，至100ml处

10.

选择“搅拌”模式，完成后倒出加几滴辅食油，和米粉拌匀，即可
ps：其实宝宝从出生就开始吃油，母乳中富含大量的油脂，一岁前的宝宝可以少量的吃一点点油，现在宝宝的辅食油种类也很多，什么核桃油啦，牛油果油啦，亚麻籽油啦，我偷懒没有买，就给他吃了芝麻油，每次做完第一滴，香到爆炸！

11.

我家小伙子最爱的胡萝卜米糊哦

宝宝辅食——胡萝卜米糊成品图

烹饪技巧

这里用的量米粉的勺，是指量奶粉用的勺，我家买的米粉没有配勺，宝宝纯母乳，家里也没有奶粉勺，找朋友要了一个他儿子喝奶粉配的小勺，之前每次调米糊都随手倒，对于他一餐吃多少都没有数，自从有了勺，基本上每餐都定量，毕竟宝宝还没有到一岁，团明还是要以奶为主的。
孩子从六个月左右开始添加辅食，第一口一定是低敏高铁的大米糊，有些社区医生会在宝宝体检的时候告诉你“四个半月可以给宝宝吃蛋黄了”“可以给宝宝喝点米油”“给宝宝喝点猪肝汤”诸如此类... ...我身边有的宝妈听信了，给孩子喝了猪肝汤，孩子拉肚子拉了半个月了都~所以千万不要拿自己的孩子做实验，一定从低敏高铁的大米粉开始添加，市售的买回家调一调就很好，自己在家做的米糊里是不含铁的。
胡萝卜富含维生素A，这种维生素是脂溶性的，所以吃胡萝卜一定要有一点油，加了芝麻油的胡萝卜米糊香的不得了，我家小盆友很喜欢哦

胡萝卜洗净，去皮，切片。

放锅上码匀，开始蒸。

蒸到能用筷子穿透即可。

把胡萝卜片取出来，盛碗中。

用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。

放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。

把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

END

注意事项

1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。

2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。

3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失。

萝卜快了不洗泥。形容速度快、质量不保证

《彩泥制作：胡萝卜》

你好，家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡，做饭菜尽量调换花样，吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。

你好，孩子挑食对孩子的身体发育和成长极其不利，很有可能导致营养不良，介意您平时固定孩子的进食时间，吃饭前少吃零食，以保持胃部的消化。

胡萝卜做成雕花，很好看，不易损坏。或者把胡萝卜掏空，做成花盆装，里面防水，种个水仙或者蒜苗。

主料
胡萝卜
1000克

辅料
冰糖
700克

步骤

1.选粗细大小适中的胡萝卜洗净

2.每个用削皮器削皮，再切薄片

3.备好冰糖和薄片胡萝卜，冰糖最好用水冲一下

4.一起倒入锅特百惠的锅中加热

5.翻炒至胡萝卜水分都蒸发为止停火

6.再用筷子活动胡萝卜，让其分离看

7.待凉透胡萝卜挂霜即可

胡萝卜是伞形科的，红萝卜是十字花科的。

富含胡萝卜素的食物有很多种，据研究，含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基。含胡萝卜素丰富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。