四川清淡的美食
清淡饮食的清淡饮食食谱1个回答2024-01-11 07:41
清淡番茄鱼粥,具体做法如下,首先准备材料:米适量、番茄适量、盐适量、葱花适量、姜片适量、油适量、巴沙鱼适量、盐适量、鸡蛋清适量、白胡椒粉适量、生粉适量、料酒适量。
1、起锅倒水烧开,然后放入番茄烫一下,然后把番茄捞出来,去皮切块备用。
2、鱼洗净,切成鱼片,然后放到盆中,加生粉、盐、白胡椒粉、鸡蛋清拌匀,腌制一会。
3、大米淘洗干净,然后放到锅中,倒入适量的清水和姜片,开火煮熟。
4、大米煮熟后,放入切好的番茄,然后加入适量的油和盐,拌匀。
5、最后放入鱼片,拌匀把鱼片煮熟。
6、鱼片煮熟后,关火焖3-5分钟,然后盛出撒上葱花即可食用。
清淡食物的成语1个回答2024-03-11 18:42
1、食淡衣粗
shí dàn yī cū
【解释】吃清淡食物,穿粗布衣服.形容生活清寒俭朴.
2、云淡风轻
yún dàn fēng qīng
【解释】微风轻拂,浮云淡薄.形容天气晴好.
3、恬淡无为
tián dàn wú wéi
【解释】心境清静自适而无所营求.
4、恬淡寡欲
tian dan gua yu
【解释】恬淡:安静闲适,不求名利;寡:少;欲:欲望.心境清静淡泊,没有世俗的欲望.
5、黯淡无光
àn dàn wú guāng
【解释】黯淡:同“暗淡”,不明亮,昏暗.形容失去光彩.
6、暗淡无光
àn dàn wú guāng
【解释】暗淡:不明亮,昏暗.形容失去光彩.
7、惨淡经营
cǎn dàn jīng yíng
【解释】惨淡:苦费心思;经营:筹划.费尽心思辛辛苦苦地经营筹划.后指在困难的的境况中艰苦地从事某种事业.
8、交淡若水
jiāo dàn ruò shuǐ
【解释】指道义上的往来.
9、平淡无奇
píng dàn wú qí
【解释】奇:特殊的.指事物或诗文平平常常,没有吸引人的地方.
10、恬淡无欲
tián dàn wú yù
【解释】心境清静淡泊,没有世俗的欲望.
什么是清淡的食物有哪些1个回答2023-07-26 22:56
1、清淡的食物有很多,比如:各种时令蔬菜、各种瓜果、豆制品等。清淡食物,清,就是清爽,不要过于油腻;淡,就是口味淡,不要放过多的局备昌盐。世界卫生组织建议,健康成年人每日盐的摄入量的上限由以前的6克降为5克。但如果在烹调中完全放弃盐和酱油等,就是矫枉过正了。清淡不是不吃盐,而是要适量。
2、清淡饮食的条件:食物要多样化,主食应以谷类滚羡为主,多吃蔬菜水果,经常吃桐扒奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。只有这样,才能保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足人体的基本需要。在此基础上,再提倡清淡少盐,对脂肪和食盐的摄入量加以控制,才能真正地促进健康。
形容吃素的成语和形容食物清淡的成语1个回答2024-03-01 23:05
食淡衣粗:吃清淡食物,穿粗布衣服。形容生活朴素。
粗茶淡饭:粗:粗糙、简单;淡饭:古时盐比较匮乏,穷苦人家买不起,因此只能无盐下菜,称为淡饭。形容饮食简单,生活简朴。
一箪一瓢:一箪食物,一瓢饮料。形容读书人安于贫穷的清高生活。
清汤寡水:形容菜肴水太多,粗糙没有味道。
持斋把素:把:遵守。斋:斋戒。谓信佛者遵守吃素,坚持戒律。
箪瓢陋室:箪:古代盛饭的圆形竹器;瓢:古代装水的小容器。一箪食物,一瓢汤水。形容生活简朴,安贫乐道。
攻苦食淡:攻:做;若:艰苦;淡:清淡。做艰苦的工作,吃清淡的食物。形容刻苦自励。
粝食粗餐:粝:粗米;餐:饭食。指食物粗糙。
小孩清淡食谱1个回答2024-05-06 23:14
早餐:
什备衫锦蔬菜沙拉(成分:维生素C,碳水化合物,番茄红素等)
原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜销扰6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。
制法:
1、熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。
2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠,放入沙拉酱拌匀即成。
中餐:
莲肉烩鸭丁(营养成分:蛋白质、铁、锌、钙等)
原料:鸭脯肉150克,鲜莲子100克,葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
制法:
1、鸭脯肉切丁,用热水焯一下。
2、莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟。
3、锅中加水,下料酒、葱姜末、盐,开锅后下鸭丁、莲子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋仿斗腔熟植物油适量即可。
晚餐:
黄瓜海蜇丝(营养成分:维生素c、碘、乙酰胆碱等)
原料:黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克。
制法:
1、嫩黄瓜切成丝;
2、海蜇泡洗干净切成丝;
3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;
4、锅内倒水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,捞出沥干水分备用;
5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;
6、放入海蜇丝拌匀,盛入盘中即可。
赞美食物清淡成语1个回答2024-03-08 22:35
食淡衣粗:吃清淡食物,穿粗布衣服.形容生活朴素.
粗茶淡饭:粗:粗糙、简单;淡饭:古时盐比较匮乏,穷苦人家买不起,因此只能无盐下菜,称为淡饭.形容饮食简单,生活简朴.
一箪一瓢:一箪食物,一瓢饮料.形容读书人安于贫穷的清高生活.
清汤寡水:形容菜肴水太多,粗糙没有味道.
持斋把素:把:遵守.斋:斋戒.谓信佛者遵守吃素,坚持戒律.
箪瓢陋室:箪:古代盛饭的圆形竹器;瓢:古代装水的小容器.一箪食物,一瓢汤水.形容生活简朴,安贫乐道.
攻苦食淡:攻:做;若:艰苦;淡:清淡.做艰苦的工作,吃清淡的食物.形容刻苦自励.
粝食粗餐:粝:粗米;餐:饭食.指食物粗糙.
清淡饮食有哪些好处?什么样的饮食才算清淡呢?1个回答2022-10-01 20:49
清淡的食物一般为用很少的盐、油、辛辣、糖类等加工食物,尽量保持食物本来的味道。
清淡饮食一般认为盐的一天用量要在6g以下,包括饭菜需要的盐,和其他食品如咸菜、加工肉类、零食中含有的盐,油在30g左右,也包括其他食品中富含的油脂,糖在25g以下,包括饮料、甜点等的含糖量。此外用到的辣椒、蒜等辛辣食物也要适量。
清淡饮食还要注意营养均衡,多选择绿色蔬菜及优质蛋白食物的摄入,长期清淡饮食有助于人体健康,减少高血压、高血脂、糖尿病的发生率,提高生活质量。
哪些食物为清淡食物2个回答2023-02-15 14:31
清淡应该是少脂肪,少油,少糖,少盐,少肉
哪些食物比较清淡清淡不上火?1个回答2023-01-06 23:36
不上火的食物主要是烹饪方法以蒸、白煮这两种方式去烹制的食物,并且把辛辣、燥热等配料排除在外。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。因此,它们的食物有以下类型。