跑步是否是有氧运动

别人在温暖的房间里或觥筹交错，或大快朵颐，或围聚在电视屏幕前乐看春晚，而你却已悄悄地穿上了跑鞋和弹力劲装，准备冲出安乐窝，迎着扑面而来的凛冽寒风畅跑了。你要在跑步中跨年，在鞭炮声中迎接狗年新春！

这就像吃一种从未吃过的食物一样，没吃之前，会有不同的感觉。吃过之后因人而异也会有不同的评价。

跑步就像也会让人上瘾，跑步也会给人以韧性和坚强。所以跑步是一项很好的运动，也是很多运动的基础。

跑步可以带给你健康，但是过度的运动量和不规范的姿势也会让你受伤。所以跑步也是需要技巧和科学规划的。

这就像吃一种从未吃过的食物一样，没吃之前，会有不同的感觉。吃过之后因人而异也会有不同的评价。

跑步就像也会让人上瘾，跑步也会给人以韧性和坚强。所以跑步是一项很好的运动，也是很多运动的基础。

跑步可以带给你健康，但是过度的运动量和不规范的姿势也会让你受伤。所以跑步也是需要技巧和科学规划的。

一年，森林里举行了小熊跑步运动会。小棕熊和小白熊一起参加了这次跑步运动会。

这一天，许许多多的小熊穿着运动服，做着跑步预备动作，口哨一响，小熊们像箭一样冲了出去，小棕熊第一个到达终点，而小白熊第二个到达终点。结果，小棕熊获得了一个金光闪闪的奖杯，观众们都欢呼雀跃。

从此，小棕熊闻名中外，有许许多多的小动物来拜小棕熊为师。但是小棕熊骄傲自满，心想：你们这些家伙那么笨，我才懒得教你们呢。在接下来的日子里他整天在家里好吃懒做，不再锻炼身体。而小白熊虽然得了第二名，但是它还是谦虚的请教那些跑步能手，学习怎样才能跑得更快，还坚持天天训练。

第二年，又要举行小熊跑步运动会了，小棕熊和小白熊又一起去参加这次运动会。结果，这次小白熊轻松自如地拿到了奖杯，而胖乎乎的小棕熊拼命地往前跑，还是只得了一个倒数第一。

大家一定要向小白熊学习，绝不能向小棕熊学习哦!