①.早餐喝一杯豆浆,可以延缓肌肤的衰老↘
②.每天吃一个橙子,补充每天所需的维生素C↘
③.每天喝足八杯矿泉水,可以保持水漾皮肤↘
④.坚持每天都做有氧运动,可以加速皮肤的新陈代谢↘
⑤.听听轻音乐放松,保持一个好的心情↘
⑥.学会睡美容觉,恢复肌肤的活性↘