老年人吃什么补气养血

 　　宝宝贫血原因可能是脏腑娇嫩，气血未充，喂养不当，营养失调，而致食积证，厌食症，偏食等，下面为大家介绍小孩贫血吃什么好：

　　小孩贫血吃什么好——食疗：

　　山药生姜羊肉汤

　　组成：羊肉250克，生姜10克，山药75克，牛奶半碗，红糖或食盐少许。

　　用法：山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时，取炖好的羊肉汤1碗，加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。

　　功效：温补气血。

　　主治：脾肾气血虚衰贫血，纳差便溏，爪甲不荣，四肢无力者。

　　紫河车粉

　　组成：市售胎盘粉。

　　用法：装入零号胶囊服。每次2～4克，日2～3次。

　　功效：补气养血。

　　主治：小儿贫血，夜惊不安，四肢无力，面色不华者。

　　小孩贫血吃什么好——菜谱：

　　凉拌黑木耳

　　黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了

　　炒猪肝

　　猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

　　瘦肉丸

　　瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。

　　上文为大家介绍的就是小孩贫血吃什么好，希望可以帮到你~

1、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、参枣茶

材料：红枣5颗；西洋参1钱。

制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

3、益母草红糖茶

材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量。