妈妈端菜进房间儿歌歌词

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶， 叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤 水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

学龄前儿童营养搭配注意哪些

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

最近好忙，大多数都是吃外食，加上感恩节假期，一直在外面跑，就是自己做的也都是熟门熟路的老菜式，现在更新两个这个周末煮的。 
麻辣肥肠锅 
这道菜前前后后做了两个小时，先处理非常，用面粉和白醋搓洗，清水洗净，泡啤酒备用。两个土豆切薯块，炸到金黄，备用；火锅肉片卷成肉卷，备用；绿豆粉热水泡软，备用；年糕用淡盐水煮熟，备用；油麦菜洗净切段，备用；洋葱丝一颗切丝备用；蒜瓣15颗切末备用；备料就将近一个小时了。 
泡过啤酒的大肠，滚水汆烫去浮沫，放到鸡汤里，鸡汤是煮白斩鸡的鸡汤，天然的高汤。加半颗洋葱，两支葱，姜片五片，酱油一杯，米酒一杯，一大匙白胡椒粒。高压锅上汽后，小火25分钟，关火开锅。大肠泡冷水切段。 
起油锅，洋葱丝炒软，下蒜末，炒到炝辣味消失，把大肠段倒进去拌抄，炒出油来之后，加半杯韩式辣椒酱，半杯酱油。砂锅预热卤大肠的汤水，把炸薯块加进去，薯块会释放淀粉，增加汤头浓稠度。汤滚后，把大肠放进锅中，滚煮入味，最后依序放绿豆粉，年糕，油麦菜，最后是火锅肥牛卷，撒葱花，白芝麻，辣椒粉，出锅。 
最好吃的是薯块，其次是大肠和绿豆粉，冷冷的冬天吃这么一锅，实在是太满足。