八个半月宝宝晚上睡觉总是翻来翻去

你试试让孩子白天多运动，消耗多余的力量，回家保证睡觉。

家长要帮助宝宝建立良好的作息时间 ：
1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。
2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、 刷牙 、喝奶、 讲故事
、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。
4、制定规则，全家人共同遵守，养成早睡早起的习惯。

不知道你说的不睡是你哄他睡他不睡，还是他一直不主动睡。孩子天性贪玩，如果大人不要求他睡觉他会一直玩。我家孩子睡觉很准时，但是如果没人带他去睡，他玩到坐着睡着都可以玩。如果是这样我有一个建议。

每天如果你培养他十点睡觉，那你就在九点半之前做完一切睡前工作，比如喝奶，洗漱，换睡衣一类。然后九点半就和他一起躺在床上，关掉灯。侧着躺他旁边，给他讲故事，陪他说话，半个小时之内他会睡着的。一段时间之后这个点就会很容易入睡了，养成习惯了。记住他再精神也要按时把他弄到床上去。哪怕花了很多时间他才睡了也要坚持，慢慢就好了。

你好,建议养成良好生活饮食习惯,起来多运动锻炼,或者做个计划每天 平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,多运动锻炼。以上是对晚上十点多睡觉,八点半起来这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

病情分析：孩子这样的情况很可能是因为存在缺钙的表现，这也是比较常见的，不要过分担心。
指导意见：最好是带孩子做个微量元素检测看下，如果想自己给孩子补的话，葡萄酸钙，柠檬酸钙，醋酸钙都有不错的效果，应该用一个月停一段时间，要注意，缺钙并不是补的多就是最好的，补钙过多也会导致骨化过早，阻碍、影响身高发育。

培养良好睡眠的妙方
1
培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。
2
建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。
3
舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。
4
白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。
5
避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。
6
千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。但愿对您有帮助！

宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次裂虚都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我女儿的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我女儿除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有肆丛燃一定长的时间和宝宝亲密郑滑得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

你现在的情况考虑是有鼻炎导致的。多喝水,不要吃辛辣的食物,可以吃抗病毒口服液和罗红霉素和鼻舒适片进行治疗,最好去医院做血常规和鼻片确诊病因治疗,

这个症状多久了

孩子说梦话跟孩子的睡眠有直接关系。为了能使孩子安然入睡，在孩子睡前必须注意以下几件事情： 1、睡前不让孩子剧烈地活动。2、孩子用晚餐时不宜吃得过饱。3、睡前不要训斥孩子，更不能打骂责备孩子，不能让孩子受任何刺激，因为不同的情绪变化对人体有着不同的影响。4、不要给孩子喝茶水、咖啡等含碱的物质，因为这些物质会刺激中枢神经兴奋，引起孩子梦多。5、睡前不要让孩子看侠义武打、荒诞鬼怪的影视片，不对孩子讲恐怖的故事，防止孩子做梦。 但如果孩子夜间正在做梦或讲梦话，不必惊动孩子，可轻轻拍拍孩子，帮助他们翻翻身，