牛油果摆盘

水果沙拉（A）





材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；





配料 酸奶50毫升；





制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。





特点 甜酸可口，红白相映。





●水果沙拉（B）





材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；





配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；





制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。





特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。





●水果沙拉（C）





材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；





配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。





制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。





贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。





特点 香味浓郁，具别国风味。





●水果沙拉（D）





材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；





配料 沙拉调料100克；





制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。





2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。





特点 造型美观，酸甜适口。





●水果沙拉（E）





材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。





配料 冰激凌适量





制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。





特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。





●水果沙拉（F）









材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；





配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。





制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。





贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

做法:

1、准备一个形状圆一些的土豆，洗干净去皮，再备一大碗清水和牙签。

2、把土豆切成薄片，瞧!要薄到能映出自己的手指来。然后放在清水中，以防氧化。

3、找两片小些的土豆片卷起来，用牙签固定，做成花的芯。

4、再取一片土豆片围着“花芯”包住，用牙签固定。

5、瞧!它的背面是这样的，这样就固定好了。

6、顺着“花芯”，将土豆片一片一片转着圈用牙签固定，一朵花就做好了。 土豆别看其貌不扬，做出来的花漂亮着呢。但记得形状要选圆点的

呵呵，你想怎样摆好看就怎样摆啊，每个人有每个人的喜欢啊

准备用料：甜瓜1个、樱桃20粒、酸奶适量、黄瓜适量

1、准备食材。

2、甜瓜切成八分之一小瓣，去掉瓜皮。

3、再去掉瓜瓤。

4、用刀再竖切成薄片，

5、黄瓜洗净用削皮器将外皮削成长条

6、将樱桃摆在中间，将甜瓜片对切成两半，用刀略修饰，围在樱桃外边，再摆上黄瓜皮当枝和叶即可。

7、再用甜瓜做个水果盏，简简单单的配料，还是只需要樱桃，当然，可以再淋上点酸奶。 准备食材。

8、樱桃去核备用。

9、用刀呈V形将甜瓜切上花纹。

10、再将刀沿甜瓜瓜皮内外轻轻转一圈，注意不要将瓜皮划破。再用刀将甜瓜瓤划井字形。

11、划完后的甜瓜，每一小块都能轻松用叉子取出。

12、将樱桃放在甜瓜瓤上，最后根据自已的喜好，再淋上点酸奶点缀也可。

我空间里还有好多啊,你可以自己选1203****3

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前言用食材摆盘，越来越多的走进家庭餐桌了，我们现在不仅要吃饱，还要用艺术来填充生活。 餐后的水果拼盘，会使心情大好。材料主料：小风西瓜1个、红苹果1个、橙子1个、小橘子3个、圣女果3个；
辅料：蓝莓干适量、橘子叶适量水果摆盘

• 1这个水果拼盘用了5中水果，橙子、小叶橘、圣女果、红苹果、小风西瓜。
• 2用了几个蓝莓干，用水泡发。
• 3橙子切片，然后切成五瓣花，将橙皮切掉。
• 4圣女果用三角刀切成两半，成为小花。
• 5小橘子去皮，用一半做成花朵，用一瓣做成花托。
• 6红苹果将四周的皮切下来，用小刀割成有弧度的长条。
• 7切西瓜的时候，要看自己盘子的大小，来决定切多大块。
• 8用叶橘的叶子做装饰，用包好的蓝莓干做花蕊。
• 9成品图。

小贴士摆盘的时候最要逐一的就是比例。这个果盘就是上下比例要摆好，看上去很舒服。

【成分】
　　牛磺酸: 125mg
　　赖氨酸： 50mg
　　咖啡因： 50mg
　　肌醇： 50mg
　　维生素B6：1mg
　　维生素B12：3ug
　　烟酰胺： 10mg
　　（每罐平均含量）
　　红牛里面有咖啡因这种兴奋剂。
咖啡因作用：
直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；
能减少疲劳；
能促进代谢；
能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；
促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
　　红牛是全球著名的能量饮料品牌。1966年诞生于泰国，最初名称为名为Krating Daeng，1986年由奥地利商人将红牛引入欧洲后开始正式使用英文品牌“Red Bull”，由于它的产品是以补充能量为主的，因此创立了能量饮料这个品类。

椰子油有防晒的作用。你试验看看，夏天我给宝宝擦过还不错，就是一点儿时不常的就得补充下