幼儿作息时间规律儿歌

随着科技的发展，人类的进步，现在的社会竞争激烈，人们的生活压力越来越大，生活作息也越来越没有规律，亚历山大疲惫不堪。如果能有一个好的生活方式，适时调整一下紧张的工作作息，相信改善的不仅是生活质量和工作效益，更重要的是让自己更健康更有活力更年轻。我给大家推荐一个最权威最具规律最合理最健康的生活作息时间

7:00起床喝一杯温水

7:20—8:00早餐

8:30—9:00避免剧烈运动

9:00—10:00做困难性工作

10:30让眼睛休息一下

11:00吃水果

12:00—12:30午餐蛋白质豆类

13:00—14:00午睡

14:00—16:00创意性工作

16:00喝杯酸奶

16:10—19:00细致性工作10分钟反思

19:00最佳运动时间

20:00电视或看书

22:00热水澡

22:30上床睡觉

科学安排幼儿园一日生活的原则唯扰是：

1、时间安羡山薯排应有相对的稳定性与灵活性，既有利于形成秩序，又能满足幼儿的合理需要，照顾到个体差异。

2、教师直接指导的活动和间接指导的活动相结合，保证幼儿每天有适当的自主选择和自由活动时间。教师直接指导的集体活动要能保证幼儿的积极参与，避免时间隐性浪费。

3、尽量减少不必要的集体行动和过渡环节，减少和消除消极等待现象。

4、建立良好的常规，避免不必要的管理行为，逐步引导幼儿学习自我管理兄者。

资料：

幼儿园（英文/德文:kindergarten），原称勘儿园，是几百年前从普鲁士引进的体制。旧称蒙养园、幼稚园。根据《幼儿园工作规程》规定，幼儿园是对3岁以上学龄前幼儿实施保育和教育的机构。 幼儿园适龄幼儿一般为3岁至6岁。

按规律填数，出题的时候，把两道题连在一起了，导致没法找到规律了。

﹙1﹚﹙2﹚3﹙4﹚﹙5﹚6

﹙5﹚7﹙9﹚﹙11﹚13﹙15﹚

1  4 ﹙7﹚﹙10﹚13﹙16﹚

2   4  ﹙6﹚﹙8﹚﹙10﹚

﹙20﹚﹙18﹚16  14 ﹙12﹚﹙10﹚

19﹙17﹚15﹙13﹚﹙11﹚﹙9﹚

应该就是这样的格式，就有规律了。