小女孩痛经怎么办最有效的方法

有效缓解疼痛的音乐有：《路过人间》、《我们的明天》、《罗生门》、《睡前老报纸》、《正在朝你飞行》等。

1、《路过人间》

嘿意不意外，她背影那么轻快，嘿要明白，人会来就会离开，世上唯一不变是人都善变。路过人间，爱都有期限，天可怜见，心碎在所难免，以为痛过几回，多了些修炼。路过人间，就懂得防卫。

2、《我们的明天》

一个人走到终点，不小心回到起点，一个新的世界，此刻我才发现，时间没有绝对，直到有另一个人，能体会我的感觉，不用说不用问，就明白就了解，每一刻都像永远。

3、《罗生门》

若果你未觉荒谬，被传闻谈论的疯子挽着手。很感激喜欢我十年仍不休，近日旧同学说我已耿耿于你心六百周，很可惜这一世未能长厮守，但事实如若告诉你或更内疚。

4、《睡前老报纸》

都说人生很短暂，角色在不停转换，有时候想要回头，反而对以前不敢看，就别只顾著感叹其实那只一小段，对自己保持期盼是我习惯不留遗憾，我时常在睡着还在想著白天的事，因为我睡在白天所以大脑从未停止。

5、《正在朝你飞行》

对你保持警惕保持清醒，让你捉摸不定也难以接近偶尔冷的像冰淡的透明，就像飘在空气里，你的别有用心，我懒得去听，一场倾盆大雨，下在谁家里，淋湿谁的眼睛，唤醒脆弱心灵，谁在终点等你。

可以吃止痛药，

找到一个好的医生，让她给你打针的时候往里推慢一点，痛苦程度可以减少到百分之九十，真的，我今天是打的第二针，几乎不疼，我打第一针的时候不知道这个办法，受了很多的罪

还是会痛的，效果呢，应该也是很好的，不过要看医生的技术和手术的卫生条件了。反正三思而后行。大一点的医院都可以。我朋友去过史三八美容医院做过，效果还是不错的

痛风在日常饮食比较禁忌高嘌呤的食物，啤酒，油炸类的食品。像炖肉汤尽量吃肉不喝汤，因为汤里嘌呤是挺高的，还有戒酒戒烟这些，油炸类的食品不吃。

经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。也不要在经期就不运动，适量进行一些缓和的运动能改善经期的情绪和心理状态。很多人在经期都会有易怒或是心情不好的现象，这时候可以做些运动来放松心情哦。

痛风是慢性嘌呤代谢障碍所引起的一组异质性疾病，临床特点为高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风石等。建议改善饮食结构，严格限制高嘌呤食物，多饮水，促进尿酸的排泄，痛风急性期绝对卧床休息，抬高患肢，使用25%的硫酸镁湿敷，同时口服秋水仙碱，注意观察药物的疗效及不良反应。

坐灸具有祛风散寒、营卫解表、活血化瘀、暖宫、去湿寒等功效,能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制，一般对痛经会有的缓解作用。

痛风是慢性嘌呤代谢障碍所引起的一组异质性疾病，临床特点为高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风石等。建议改善饮食结构，严格限制高嘌呤食物，多饮水，促进尿酸的排泄，痛风急性期绝对卧床休息，抬高患肢，使用25%的硫酸镁湿敷，同时口服秋水仙碱，注意观察药物的疗效及不良反应。

平时多注意饮食习惯，注意生活作息，多吃些清淡易消化的食物，避免过度劳累，过度紧张焦虑等不良情绪，都能最有效的缓解痛经