助你入眠纯音乐歌词

1、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

去听班得瑞的歌好了。他们都是纯音乐。很好听。有些也很助睡眠啊、班得瑞-childhood memory ；棋魂（钢琴曲很好听，很不错）It's only the fairly tale-宫村优子Never grow old-小红莓合唱团 这两首不是纯音乐，但也很不错。

《kiss the rain》
《我在那一角落患过伤风》
《天空之城》
《夜的钢琴曲（五）》
《Angel Bell》

你好！失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建议睡眠前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，房间光线调暗下来。

tears眼泪
走过绿意
初雪
annabelle pianoboy 悲伤钢琴曲
远方的寂静 林海
雨的印记 yiruma
月光の云海 久石让
星星小夜曲
故乡的原风景

1、《月光曲》

《月光曲》是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作，整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象，让人不禁产生置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来，起到了很好的催眠放松作用。

2、《卡门幻想曲》

《卡门幻想曲》汇集了几段具有西班牙民族风格的旋律而写的幻想曲，曲中安排有充满萨拉萨蒂特色的各种小提琴技巧。如骤雨暴风，摧枯拉朽，而细腻之处，委婉曲迂，飘若游丝。

3、《哥德堡变奏曲》

《哥德堡变奏曲》是由约翰·塞巴斯蒂安·巴赫峹，古典音乐，乐曲是温和的、智性的。变奏曲的形式，是以一个主题，引导出对比命题和对应（反对）命题。

4、《Por una Cabeza》：

《Por una Cabeza》是一首著名的西班牙语探戈歌曲，提琴曲《 Por Una Cabeza 》，由阿根廷的卡洛斯·葛戴尔作曲，Tango风格的曲子。

5、《Sleepsong》

《Sleepsong》神秘园里的的音乐，音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，冥思和心灵的洁净。

梦里梦到的人和事不准，不要为此事纠结，俗话说得好日有所思，夜有所梦，就是白天思虑太多导致，白天放松心情，有积极平和的心态就不会有恶梦发生。

你好！考虑属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神

失眠的防治措施有：　　(1)建立规律的作息时间。　　
(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的如尺体力活动。　
　(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。　　
(4)睡前避免过度兴奋或其他睁橡物刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。　　
(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松悉液弛一下，使睡意重返。　
　(6)可适当服用抗焦虑、镇静、催眠药物，如：安定，氯硝安定及佳乐安定等。

你是喜欢简单粗暴点的还是温柔缠绵性?A、直接给脑袋来一棍子 B、吃了安眠药数数羊