健康包括身体健康和心理健康

生理健康和心理健康。

人的健康本来就包括了两个方面，一个是身体健康，还有一个是心理健康。要做到身体健康，首先就是要有一个好的生活习惯，包括饮食，睡眠，运动。饮食方面就是要均衡饮食，荤素搭配。生活要有规律，不熬夜，每天要适量的运动。心理健康方面，就是要保持一个良好的心态，处处以人为善，凡事不斤斤计较。做一个豁达阳光的人。

健康的关键是神火方式
良好的生活方式包括：
合理饮食，均衡营养，适量运动，充足睡眠，愉快的心情

要健康，从健康饮食，充分休息，坚持运动，烟酒不沾等入手。

合理健康的饮食，早睡早起，适当运动，保持心情舒畅。

健康包括身心健康两方面，要有健康的体质和良好的心理状态。
健康生活主要包括合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡四个方面。

第一：健康是两个字，健健康康是四个字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三：从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热，也更强调。

　1、智力发育正常
　　智力是个体观察、领悟、想象、思维、知御推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
　　2、稳定的情绪
　　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
　　3、能正确认识自己
　　心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。
　　4、有良好的人际关系
　　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
　　5、稳定、协调的个性
　　人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。
　　6、热爱生活
　　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自已各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
　　7、心理活动与心理发展年龄特征相适应
　　一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心哗衡理发展年龄特征搭芦岩应是相适应的。

健康包括我们的身体健康，以及心理的健康！对于很多人而言，健康更加关注的是外表，而不是内心。其实心理健康和外在体格的健康，都是一样的重要。

提纲
我在大学的生活必须包括这几个方面 ： 学习、 室友关系 、 到了谈恋爱年龄可能会遇到情感方面的事情，如何正确处理这些事情，必须有一个健康的心理。
健康的心理就是全面的看问题，积极向上，不偏激、不自闭、等，举例展开叙说，字数就够了哦‘

祝福你