有没有健康的丰胸方法

胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。也可以通过运动、丰胸按摩及食物来达到丰胸的目的。
推荐食物：大豆、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、海参、猪脚、蹄筋等都是良好的丰胸食物。

你好，建议你描述完整问题，以便帮助解答。你是什么症状。?

食疗运动按摩

做什么运动可以丰胸 睡前不易做剧烈运动，但适当伸展是告别飞机场必做。 1、像猫一样性感，拉出凹凸有致的身材。首先跪坐双手撑地，手臂、大腿保持与地面平行 。呼气塌腰，脊椎慢慢弯曲，身体重心前倾，给予胸部及手寸一定力量。再次吸气会原位， 此动作可以整体刺激胸前肌肉群，令胸部饱满。整个呼吸气为一个完整动作，尽量控制身体 放慢节奏。 2、外扩内含，矫正胸型。躺在床上，把自己完全伸展开摆成“大”字后，双手合十置于胸 前，伸直背肌，让脊柱与床结合。这是双肩不要动，内心平静。凭气保持让胸部法发力，拱 背外扩，吸气完全舒展。此一扩一收为完整动作，主要能勾勒线条，针对练出完美胸缝， 通过以上的介绍，大家对有效的丰胸方法是什么都清楚了吧!你要你在睡前适当的做一些运动，就能练出你的完美胸缝。

多大了呀，要是发育已经完成了就不好做了。只能手术

你好，想要快速有效的让胸部达到你满意的大小，最好的办法就是隆胸手术。假体隆胸手术方法简单方便：麻醉镇痛完全后，医生通过隐蔽不显眼的切口进到乳腺下或胸大肌下的天然间隙层，分离出容纳假体的腔隙，将假体植入其中，一次解决问题。

经常锻炼身体

1、做扩胸动作，每天50次。 2、按摩:一星期最少做3次。 直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。 热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。 3、可以用橄榄油做按摩 姐妹们试试很有效的，我现在带的是D90的胸罩。

朋友我给你介绍的这个不错的，没有副作用，还方便，我在用，真的在增大。

我个人的经历：喝蜂王浆

我其实本来胸部并不是很小，但由于我曾经一次性减肥超过30多斤，但胸部一直没有缩小，还是保持之前的罩杯，就是因为我一直都在坚持吃蜂王浆。

我觉得你可以试试看，再加上每周最好能吃一次黄豆炖猪脚，每天洗澡时稍微按摩一下胸部周围的穴位，应该会有效哦~

祝你成功！