国内徒步登山十大户外路线

1.在出发前，应该把你的去向，路线和回程时间告诉家人和朋友。如果没有人知道你什么时候该回来，就不会有人意识到你遇到了危险而展开救援。
2.出发前确认一下天气；毕竟在大雨或是大雾天气出行是相当危险的。
3.如果知道救援人员正在寻你，最好待在原地别动。改变你目前的位置会使救援队花费更多的时间找，而且会增加他们知道不到你的风险。
回想来时的路
1.在意识到自己迷路了的地方做一个记号。
2.按照你刚刚走来的方向返回，寻找走过的足迹，看看附近是否有什么东西看起来很熟悉。
3.如果有熟悉的东西，就在这个地点做个记号， 然后继续往回走。不断地在看起来熟悉的地方做记号，这样你就能慢慢地找到回去的路了。
4.在每个岔路口，每个拐弯处都做上明显的标记，以便于往返。
不要慌张
1.惊慌会使大脑无法正常思考。
2.惊慌会使你的心理防线崩溃，难以行动下去。
3.惊慌甚至可能诱发休克，或者由于执行了考虑不周的决定而使你的身体受到伤害。
制造声响
1.救援队可能正在寻你，尽可能使用任何东西弄出点儿声响，以便于他人寻找。
2.大声叫喊不如敲击树干或口哨，叫喊会极大的消耗你的能量。
3.记住国际救援信号的标准是“三”；所以你在求救的时候应该每次连吹三声哨子等。

黄山，庐山，雁荡山，泰山，华山，嵩山，恒山，恒山，武当山，齐云山，青城山，五台山，峨眉山，九华山，普陀山，终南山，老君山，云台山，万仙山，白云山，穹窿山，栖霞山，紫金山，牛首山，梵净山，茅山，天台山，清凉峰……印象最深的是五台山，一天完成大朝台，65公里，爬伸升3300米，走到怀疑人生！

我可以理解你的感受

　　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
　　2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
　　3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
　　4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
　　5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
　　6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

可以去8264看一下，唯一的户外圈聚集地。其他平台都是文绉绉无病呻吟的一大片。
湘君写的文章也挺不错，不过不只是徒步，户外都有写

1、徒步可以放松心情，远离城市的喧嚣。2、徒步可以增强体质，有利于身体健康。3、徒步可以更贴近自然，感受自然的魅力。

帐篷可以 保暖的话白天都还行就是晚上冷 7月温度白天都在19到23度左右 晚上就7到10多度了所以你自己看到穿把

您好，1gear装备网很高兴为您解答，
户外徒步，就看你用在什么用途上，才能算好鞋，
重型徒步鞋，这种鞋底底部比较有弹性且十分坚硬，并且还能有效缓解背负物品对脚部带来的压力，能在环境比较复杂的地形长途行走，鞋帮一般较高，可以很好的保护脚腕，并且防滑性能好，安全性较高。不过这家伙比较适合在山区使用，和登山鞋的概念比较相近一些，专业性也强一些，不适合户外新手入坑使用。Mild：名如字意，适合一般用于宽阔的场景和不那么复杂的地形，强调鞋底的舒适性和透气性能。对负重能力也会有所要求。并且为了行走更长的距离舍弃了硬鞋底，鞋面一般采用软羊皮或者 Gore-Tex 等轻量化材料。Casual：则是偏向于休闲，并不是长时间待在户外活动，可能就是一次户外BBQ的时间，所以对徒步鞋的时尚度会要求更高。
希望我的回答能够帮助到您。

提示有生物靠近营区，而且知道方位
铃铛是一种由晃荡而发声的铃，球形或扁圆形而下部或中部开一条口，里面放金属丸或小石子，式样大小不一，有骡马带的、儿童玩的或做服饰的。也有的铃铛是钟形而里面悬着金属小锤的，振动时相击发声。