1、羊肉
小雪节气的最佳饮食少不了羊肉。羊肉富含蛋白质,维生素C,钙,铁等矿物质,且胆固醇含量低,能增强人体的体质和免疫力。另外,羊肉所含的能量比猪肉高,吃羊肉可以促进血液循环,是冬季御寒、滋补身体的绝佳食品。
2、山楂
《本草纲目》中提到山楂可以“化饮食,消肉积”。山楂作为药食两用的水果,不仅含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、人参皂甙、钙、铁、硒等营养元素,所含的解脂酶能促进脂类的消化及胃液分泌。因此冬季多吃山楂可以开胃,对于消食也有一定的好处。
3、山药
山药富含可溶性膳食纤维和黏蛋白,能够促进胃肠道蠕动,保护胃黏膜,促进消化。山药还含有蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在体内分解成能量,起到抗寒作用,特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。
4、红枣
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。冬季多吃红枣,不仅有助于提高身体耐寒能力,而且可以有效缓解疲劳、保护心血管。
5、萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。小雪节气天干物燥,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。萝卜中维生素及钙、锌、钾、镁等矿物质含量丰富,可以增强人体免疫力,预防感冒。
萝卜中还含有大量的膳食纤维,可以增加肠蠕动,促进消化吸收、预防便秘。另外,萝卜的口感甜脆,做法也很多,可以生吃,也可以炒菜、炖汤,是老少皆宜的佳品。
在我国,有着一个历史悠久的古城,这里有着最原始的民族风情,有着最接地气的生活,同样的,亦有着最具年代感的特色传统美食。这里的美食,经历了一代又一代人的传承,一直流传至今,而且味道一直都保留着当初的经典美味,甚至已经得到了突破,有了高度更高的美味体会。这里就是山西,一个发展突飞猛进的地方,但仍然没有失去这里该有的特色。山西每年都吸引着不少国内外游客前来游玩,来到山西,又怎能错过山西的特色传统美食呢,但是山西的美食实在太多了,每次都会让游客们很难选择。那么今天,小编就给大家介绍四道山西最出名,去到山西一定要吃的传统名菜。
第一道:刀削面
刀削面可以说是最能代表山西传统美食的一道菜了吧!山西的刀削面,在山西的大街小巷都开满了店,甚至现在在全国各地都有分店了。刀削面,顾名思义就是用刀把面削出来,去过吃刀削面的人都知道,做面的那个师傅,通常都是把面团顶在头上或者手拿着一大块面团,然后用刀,用超级快的速度切下,一片片面就这样飞进了汤锅当中,而且每一片面,都是大小均匀,厚薄一样的,而且做刀削面要非常注重时间,不能煮太久。一碗完美的刀削面,吃起来的面食超级有筋道的,非常有嚼劲。而且山西的人都爱吃辣,所以刀削面的汤底都是那种香辣的汤底。香浓的汤汁跟面完美的融合在一起,一口咬下去,汤汁就瞬间溢在了唇齿之间。刀削面可以说是无懈可击的,绝对是面食爱好者的福音!
第二道:杂拌酱肉
在山西的太原,有着一家非常出名的老字号食府,六味斋。在六味斋,你能够吃到的山西的各种各种的特色美食,而且六味斋的招牌菜,就是杂拌酱肉。这道菜都是选用上好的猪肉,而且是瘦肉多肥肉少的猪肉,所以吃起来既有肥肉的香油感,更有瘦肉的嚼劲,肥瘦肉简直就是完美的搭配!而且这里的酱都是经过特别调制的,是这家店老板的秘方,所以在其他地方是吃不到这么好吃的杂拌酱肉的。一口杂拌酱肉,满嘴都是都香味,完全符合爱吃肉星人大口吃肉的欲望呐!
第三道:太谷饼
太谷饼,作为山西的特产,被誉为“糕点之王”。太谷饼吃起来非常的香香酥酥的,因为是用将面团烤出来的实心饼,而且在烤的时候,非常注重火候,一定要把握好火候,还有注意时间,只要火候跟时间掐得准,烤出来的太谷饼才是最香酥,最好吃的。而且最后一定要饼面上洒满芝麻,芝麻的香气使得太谷饼更加香,一口咬下去,真的是满嘴留香。来到山西当然要吃一下这个太谷饼,然后还可以买上几份当特产回去送礼。
第四道:平遥牛肉
平遥牛肉,也是在山西非常具有年代感的传统美食了,相信不少人都听说过平遥牛肉这个名字了。但是又有多少人吃过正宗的平遥牛肉呢?来到山西,一定要吃平遥牛肉,因为只有在山西吃,才是最正宗的。牛肉非常的香,而且非常有嚼劲,最重要的一点就是,平遥牛肉的酱料是非常特别的,特别好吃,酱料非常丰富,吃得出来是用了很多种调味品才调出来的,这个酱料意外地跟牛肉非常搭,所以每吃一口平遥牛肉,都是齿颊留香的。
中国的传统美食有粽子、饺子、桂林米粉、热干面、兰州牛肉拉面和油条等。
1、粽子
由粽叶包裹糯米蒸制而成,是中华民族传统节庆食物之一,早在春秋时期就已出现,最初是用来祭祀祖先和神灵,悉歼知到了晋代,粽子成为端午节庆食物。
2、饺子
是中国的古老传统面食,源于中原宛城,深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品。
3、桂林米粉
桂林不仅山水甲天下,而且米粉也很有名,它圆细、爽滑、柔韧,具有独特的风味。其做工考究,先将上好大米磨成浆,装袋滤干,揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。
圆的称米粉,片状的称切粉,通称米粉,其特点是洁白、细嫩、软滑、爽口。其吃法多样。最讲究卤水的制作,其工艺各家有异,大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成,香味浓郁。卤水的用料和做法不同,米粉的风味也不同。
4、热干面
热干面是武汉最著名的食物之一,是武汉人生活中不可分割的一部分,并成为他们心目中在全国的小吃代表中,占有一席之地的武汉食物代表。
面条纤细根根有筋力,色泽黄而油润,滋味鲜美。拌以香油、麻酱、虾米、五香酱菜等配料,更具特色热干面对武汉人或者在武汉呆过一段时间的朋友来说,它不再仅是一种小吃,而是一种改伍情怀,未食而乡情浓浓,食之则香气喷喷。
5、兰州牛肉拉面
传说兰州牛肉拉面起源于唐代,但已无法考证。目前有史料记载兰州牛肉拉面是小车牛肉老汤面演变而成的。兰州牛肉拉面经过几百年的创新发展,以肉烂汤鲜、面质精细而赢得了国内乃至世界范围内食客的好评,成为兰州的一张名片。1999年兰州牛肉拉面被国家确定为中式三大快餐试点推广品种之一,被誉为“中华第一面”。
6、油条
油条是我国传统的大众化睁消食品之一,它不仅价格低廉,而且香脆可口,老少皆宜。油条的历史非常悠久。我国古代的油条叫做“寒具”。唐朝诗人刘禹锡在一首关于寒具的诗中,是这样描写油条的形状和制作过程的:“纤手搓来玉数寻,碧油煎出嫩黄深。夜来春睡无轻重,压匾佳人缠臂金”。