听着舒心又减压的歌曲

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。
无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。
无历拆忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得和世到解脱，心情安然自得，唤烂肢快乐舒心。

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。
无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

Daveed的《扮雹物Great Morning》

王若厅液琳的《肆饥Lost in Paradise》

《Valder Fields》

《夜的钢琴曲二十二》

依依觉得心情不好
，无聊了，压抑了，
有时候是人多想了
。
总是想到一些将来会发生的事情
，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，
推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。

关键就是心态问题，心态要摆正，找一个没人的地方，自己好好静一静，或者吼两下！放松一下！

生活中根据人们的需要有时要减小压强、有时要增大压强：（1）在压力不变情况下，通过增大受力面积减小压强，如：①图钉帽的面积做得较大，②坦克的履带，③钢轨铺在枕木上等；（2）在压力不变情况，通过减小面积增大压强，如：①图钉尖做得很尖锐，②菜刀的刀刃磨得很锋利，③缝衣针头很尖等．

减压的话就是需要放松，听一些舒缓的音乐。
　　在家自己看一场感人的电影，发泄出来。
　　或者是去ktv嗨歌，把心中的压抑喊出来。