瑜伽在线收听

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。

瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

在我练习瑜伽的瑜伽馆，有一位看起来很年轻的瑜伽老师，瘦高个儿，长得一般，邻家女孩的感觉。说话特别温柔，声音很细，上课过程中很耐心，会尽量帮助每一个学员去纠正动作，也不会介意我这个男的，该指导该纠正的就是会直接帮我修正；她的指导语也很详细，速度刚刚好，不会像其他老师那些语速很快；她的指导语很清晰，很容易明白动作的关键要点，所以也很容易跟得上；课下有疑问，我会去问她，她也会很耐心地给我解释，也会示范动作给我看，其他老师基本上都是没有的。

总之，跟这位年轻的女老师练习瑜伽，就是很舒服，感觉气场很合。

我时常在想：这个小姑娘可真棒呀！真的很喜欢跟她学瑜伽！不知道她结婚了没，说不定以后有机会帮她介绍对象呢。

前两天，看她发了条朋友圈，简直让我震惊了：她说她的儿子急诊住院了；画面上她所谓的儿子看起来有十几岁了，俨然是个成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康复，一方面留言告诉她，我真没想到她的孩子都这么大了。她回答，她儿子都15岁了，她结婚早，22岁就当妈了，哦！那就是说她已经37岁了呀！比我还大呢。我一直都以为她是95后呢！保养的真好，就像是个小姑娘。真是佩服呀！

也许是瑜伽的作用吧，不仅给了她一个美丽健康的身体，还给了她一个年轻的心态，让她保持着少女的心。现在的我，基础很差，但是真的喜欢瑜伽，所以，我会长期做下去的！希望我也能够保持一颗年轻的心。

文/楚什
2020.08.04

郑大一附中高中部恢复招生以来，学校始终贯彻先进的教育教学理念，把素质内教育摆在突出的容位置，坚持常规教学和特长教育两手抓，既能使学生完整地接受高中阶段的教育，又能使有专长的学生脱颖而出，全面发展。一附中紧紧抓好教学质量不放松。初中部我校多年来中招成绩在郑州市名列前茅，连续六年稳具郑州市前三名，其中九九届列第二名， 03 届列第三名， 24 届列第三名， 05 届列第二名，其中 2003 年中招中郑州市前十名我校独占三名。 2005 年赵瑞馨同学中招成绩列郑州市第二名。高中部 2000 年恢复招生，短短的几年内已经取得了骄人的成绩，目前已呈现迅猛的上升势头和巨大的发展潜

是 应该是想要输入“籽岷大大”

深圳中职学校排名如下：

1、深圳第一职业技术学校：

始建于1983年，是深圳第一所职业高中，全国首批国家级重点职业高中，为国家首批、广东省唯一一所现代学徒制试点中职学校。

2、深圳技师学院：

1985年建立，是国家级重点技工学校，在校生1.1万人，设有多种培养层次和学制。

3、深圳鹏城技师学院：

2006年成立，集全日制教育、社会化培训、技能鉴定、就业创业服务四项职能于一体的国家级重点技工院校。

4、深圳市行知职业技术学校：

1986年创建，是国家级艺术综合类重点职业高中。是深圳市罗湖区唯一的公办职业高中。

5、深圳龙岗职业技术学校：

创办于1994年，2004年成为国家级重点中等职业学校。2018年9月27日，被国家教育部确定为“国家中等职业教育改革发展示范学校”。

除了这5所国家级重点中职学校外，深圳还有一些公办的省级重点及国家中职教育改革发展示范校，如深圳第二职业技术学校、深圳艺术学校、福田区华强职业技术学校、深圳市博伦职业技术学校、深圳市宝安职业教育集团第一校区、龙岗第二职业技术学校等，也可以考虑。

长深高速大车多的原因有以下几点：
1. 车流量大：近年来机动车数量激增，由于高速公路的便捷性和通过性远高于普通道路，导致大量车辆涌入高速公路，包括大货车。
2. 大货车自身特点：大货车通常行驶速度相对较慢，会影响后方行驶的车辆。而且，有些大货车并不按照规定在右侧车道行驶，这会导致右侧车道通行效率降低。
3. 道路施工和事故：长深高速公路由于施工和事故等原因，导致道路通行效率降低，这也会促使大货车数量增多。
4. 匝道汇入车辆多：长深高速的匝道汇入车辆较多，这会导致右侧车道行驶的车辆减速或变道，从而影响后方车辆的行驶速度。
5. 服务区多和限速少：长深高速服务区较多，且限速相对较少，这使得长深高速在服务区周边汇集了大量的大货车。
总之，长深高速大车多的原因是多方面的，包括车流量大、大货车自身特点、道路施工和事故、匝道汇入车辆多以及服务区多和限速少等因素共同作用的结果。

一、用“严肃”造句：

1、天安门广场上，战士们庄严肃立，向五星红旗敬礼。

2、他的确有一副严肃的脸孔，但内心却是很富幽默感。

3、她面貌端庄，身躯四肢匀称，举止文雅，态度严肃。

4、看着老师严肃的样子，我们沉默了。

5、他很严肃地告诉我这次如果考不好后果将会很惨。

二、“严肃”的意思：

1、庄敬；庄重；使人感到敬畏。

2、严谨而有法度。

3、作风、态度等严格；郑重；认真。

三、词语出处：

秦·吕不韦《吕氏春秋·尊师》：“和颜色，审辞令；疾趋翔，必严肃。”

白话释义：和颜悦色，言辞审慎，力求行步快慢有节，一定恭敬庄重。

四、用法、语法：

多指态度，有时也用以表明所属主语的属性（如法律），用作定语。