放松解压催眠音乐

音乐随身听不如听听光彩第二街

推荐你听听恩雅或者英格玛的歌曲（如果你喜欢的话）。。。都是很空灵的意境，适合疗伤，对于失眠的人也是再合适不过了。睡觉的时候听上一会儿，专心冥想歌曲中的情景，一会儿就能睡着。。。

找个轻音乐 告诉自己我在海滩上 踩着沙子 远处可以听到海鸥的声音 一阵阵清新的空气 等等

你好，催眠对减压助眠有一定的作用。现在人呢主要是生活压力过大，经常会导致失眠，那么采用这种催眠的方法来助眠，对改善失眠。有非常好的效果。

要先学会放松，比如用力咬紧牙，用力、再用力，然后突然放松，如此循环，体验紧张与放松之间的差异，几十次之后你就知道如何放松了。

催眠的感觉真的很好，很舒服，有时候自己调节不过来的时候会找杨老师做下催眠，哦，可惜杨老师不在龙岩，她是厦门德邑心理咨询中心的主治咨询师，，高考很重要，如果自己真的很难受的话，可以考虑下找个心理咨询师调节调节，龙岩的咨询师我还真不知道，但是感觉吧厦门应该会比龙岩做这些更专业吧，反正我一直都是找杨老师做，感觉很好。

每个人的共振频率不一样。
网上面的催眠音频，对多数人有效，但不一定对你有效。
网上很多催眠图对我是失效的，但2048就对我有强烈的催眠作用，玩不了半小时，就会打瞌睡。但其他人并没有这样的感觉。
只能解释因人而异吧。

《催眠医生》

1、《催眠大师》，原名《催眠档案之彻夜未眠》，是由陈正道执导，徐峥，莫文蔚等主演的剧情片。影片于2014年4月29日上映。影片讲述了知名心理治疗师徐瑞宁和棘手的女病人任小妍之间发生的故事。

2、《催眠专家》是强·基耶斯导演的一部电影，讲述了一名金融顾问难以从妻子死亡的阴影中走出来，他打算通过催眠来想起更多和妻子的回忆。

3、《提线木偶》是由执导，李钟秀、具智成等主演的惊悚电影。该片讲述了精神科医师任智勋（李钟秀 饰），内心虽感深深孤独，一味沉湎肉体的欢愉。他的同事兼好友俊基则不然，是一个追求真爱的传统男子。俊基通过相亲结识美丽的提线木偶师贤贞（具智成 饰），然而对方仿佛隐藏的无尽的心事。为了帮助女友摆脱困境，俊基拜托智勋采用催眠的办法为贤贞治疗。