站桩徐文兵
站桩站桩怎么站1个回答2022-12-06 02:10
那要看你为什么要站桩。
如果目的是健身,可以随便站,要点大腿以上充分放松。
如果是练武,必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。
沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田都是和发力打人有关,如果不是练武根本就不用理会。就是照着去练也没啥用。因为练那些东西的效果是动起来和发力的时候才能显现。站在那里不动,练不练没啥区别。不会打人而又特别强调这些东西的都是骗子。武术是打人的技术,不是修仙。
站桩有什么用?怎么站桩1个回答2023-01-29 01:38
开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到
如何站桩以及站桩要领2个回答2023-08-09 05:57
却可以站桩以及他的站桩要领的,并且站桩的要领我们一定要掌握,才能更好的帮助到大家。
站桩中的高桩和低桩是什么意思?3个回答2022-10-23 21:35
这个问题很简单,就是站桩时,腿的弯曲程度。稍微弯曲一点的,就是站高桩。腿半蹲的就是低桩。一般是功夫刚练的时候,腿没有力量,所以要站高桩,等练了一段时间后,要想出功夫,还是要站低桩的。
什么是站桩?1个回答2023-08-12 17:07
马步只是其中一种。
有很多种,没种不一样的。
主要练习对重心的控制。也有对腿部持久力的练习作用。但其实作用是使你在格斗中也能长时间保持住形。不同格斗技对形的要求不一样,所以站的桩也不一样。拳击选手练习跳绳其实也是一种桩。
怎么站桩啊?1个回答2023-04-04 23:41
嗯,,,,,