儿童睡眠曲100首轻柔

1、纯音乐

一般来讲，宝宝睡眠曲最好选择安静、没有歌词的纯音乐。因为如果有歌词，就会分散宝宝的注意力，引起宝宝的好奇心。

2、儿童歌曲

睡眠曲还可以选择儿童歌曲，因为孩子天生就具有童心，对于儿童歌曲也天生地会表现出喜爱的情绪，具有开发宝宝智力的作用。

3、妈妈轻哼摇篮曲

有时妈妈哼唱的特有的催眠曲反而更能够让宝宝安然入睡。母亲在哼唱摇篮曲的时候，可以倚靠在床上轻轻地抱住宝宝。

4、莫扎特摇篮曲，相信很多妈妈们都用莫扎特摇篮曲来作用胎教音乐。据说，播放莫扎特摇篮曲可对胎教有记忆，若宝宝出生后还可以用此音乐为宝宝催眠，可给宝宝带来安全感。

5、α脑波音乐，人体的大脑有4个波段，紧张和兴奋属于β脑波，在失眠时是属于δ和θ脑波，如果大脑能通过β过渡到α脑波时，宝宝的睡眠质量就会很好，所以在宝宝睡觉前30分钟给宝宝播放α脑波音乐，可让宝宝安静入睡。

梦中的婚礼

琴之翼

时空无影手

童年的回忆

水边的阿迪丽娜

致爱丽丝

殇 大提琴版

无法开口 大提琴版

这些是个人比较喜欢的~

听令自己陶醉的音乐会让脑子放空，容易睡

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。

著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。

另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。

建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

你好，根据你的简述，你的情况注意避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。 建议除注意上述情况外可吃一点大枣、蜂蜜、醋和全麦面包等有助于睡眠的食物，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶可有帮助，希望我的建议能帮到你，祝你健康。

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

可以找一下关于磁疗的音乐中的《山水情》我听过还行。

找下关于磁疗音乐《山水情》我听过还行

理查德-克莱德曼的都可以，因为很多所以就不一一写下来了，你上网上一搜他的名字，曲子就出来了！

好听的实在是太多了，我给你推荐一些非常适合于睡眠的轻音乐，很安静。
《孤独な巡礼》、《luv letter》、《refrain》、《骑士王的荣耀》、《夏祭り、梦花火。》《Without You I Am Dying》《 风居住的街道》、《无垢》、《宁月silent moon》、《绿野仙踪》、《悲运の巫女桔梗》、 、矶村由纪子的《穿越时空的思念》、《the rain》、《もののけ姫》、、《さくらの羡悔季节》、《故乡的原风景》、《笼のなか》、《夜的钢琴曲五》、《tears 眼泪》、《睡莲》、《夜明》、《故乡的兄腔正原风景》等等。这些在网易云音乐中都能搜到，希望你能喜欢。圆烂