吃的维生素e能涂脸吗

维生素E具有很强的抗氧化作用，因此是人体重要的营养素之一。我们常说抗氧化可以消除自由基，但是很少有朋友真正理解什么是自由基。其实说到底，自由基是含有非共享电子的分子，能量高，能与氧结合形成活性氧，具有很强的氧化性，会通过氧化反应损伤细胞。抗氧化剂如维生素E的作用是通过抵抗自由基产生的活性氧的氧化来保护细胞免受损伤。所以从生理功能来看，维生素E确实有抗氧化和清除自由基的作用。

维生素E是对人体有益的维生素成分，当然有可能使用更合适的维生素E产品进行护肤。频繁使用维生素E到擦脸也是可行的，其功效更明显。维生素E擦脸的具体功能包括：

1.恢复皮肤弹性

适当使用维生素E至擦脸可以很好的恢复皮肤弹性，促进皮肤嫩度，帮助人们补充功效的皮肤水分，从而使皮肤恢复到更年轻的状态。产生这种效果的主要原因是维生素E可以有效减少血管壁上脂质过氧化物的积累，从而更好的改善血管的健康状况，促进血管内凝血功能恢复正常，达到更好的增强血液循环的效果。所以能有效对抗自由基，从而更好地帮助人们保护皮肤，达到抗氧化的效果，真正帮助人们恢复青春活力。

2.防晒

维生素也有一定量的防晒功效，这是因为维生素E可以达到很好的抗紫外线和保护皮肤的效果，从而有效减少皮肤因接触空气而产生的氧自由基，从而达到很好的防晒效果。而且可以防止皮肤老化、晒伤、红斑等因光线过强引起的症状。如果已经发生晒伤，皮肤出现血丝、红斑等症状，适当使用维生素E可以达到更好的镇静皮肤、缓解晒伤症状的效果。

3.滋润皮肤

维生素E还能对皮肤起到很好的保湿作用，功效能有效帮助人体补充维生素成分，促进皮肤健康发育，从而为皮肤提供更好的自然保护屏障，促进皮肤变得湿润，使人拥有更好的皮肤状态。

4、痘印

维生素E能有效促进皮肤新陈代谢，从而促进黑色素沉淀消退，去除痘印。