鹌鹑营养价值

一枚新鲜的禽蛋，就是一个活的细胞，在适宜的环境温度下，如果受精，它可以孵化出一只健全的雏禽而不需要外界供给任何营养。由此可见，禽蛋中的营养成分是非常丰富而全面的。禽蛋中的蛋白质不仅含量较高，而且是比较理想的优质全价蛋白质。禽蛋内的脂肪主要集中在蛋黄中，常温条件下呈乳融状态，很容易消化，其消化率可达94%。此外蛋内还含有磷、铁等矿物质元素以及丰富的维生素，主要有维生素A、维生素B1、维生素B2等。

鹌鹑还是比较好养的，但是好养的前提是养殖的数量不要太多了，鹌鹑是比较小的，也不会容易出现生病的问题，在饲养的时候，可以放在笼子里面饲养，和养小鸡以及养小鸟一样。下面是关于“鹌鹑好养吗”的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。

1、饲养鹌鹑的的时候，饲养的数量不可以太多，因为鹌鹑是很喜欢打架的，同时也很好斗，基本上可以称得上是一刻也不会停歇的那种。

2、饲养鹌鹑的的时候，要做好防臭处理，鹌鹑虽然很小，粪便的数量也不是很多，但是也不要出现积少成多的现象，要及时处理干净才是上策。

3、饲养鹌鹑的的时候，饲料的种类是全面一些，同时鹌鹑也是不挑食的，因此可以准备一些谷物类、蔬菜水果类、蛋白质类、矿物类等等的饲料。

4、饲养鹌鹑的的时候，要注意保温，因为鹌鹑属于是一类候鸟，喜欢的环境是温暖的，而它们适宜的温度是在20—25度的范围之内。

鹌鹑能自然过冬，野生状态下的鹌鹑是可以过冬的，而人工饲养的鹌鹑需要在过冬的时候做好保护措施，要控制好室温，补充好光照，增加好水分等等。

在生活中，鹌鹑蛋也是我们常见的一种食材，平时我们在家里面也是可以去买一些鹌鹑蛋回家煮给孩子吃，因为鹌鹑蛋它的营养成分也是非常高的，鹌鹑蛋也是可以煮着吃，也是可以做五香，但它的吃法也是有很多种的，平时我们在煮汤的时候，也可以放一些鹌鹑蛋进去，这样也是非常的好吃的。

一、首先我们可以水煮鹌鹑蛋。

首先我们将鹌鹑蛋的外壳清洗干净，然后在锅里面放入一些白水，然后再将鹌鹑蛋放进去，然后放入一些料酒这样在进行去蒸煮，这样做出来的鹌鹑蛋也是非常的好吃。

二、也可以做卤香鹌鹑蛋。

首先我们可以加好凯鹌鹑蛋的外壳清洗干净，然后再放入锅中，再在锅里面放一些五香调料，然后再将鹌鹑蛋放到锅里面去煮，煮熟了之后，将鹌鹑蛋的外壳给敲碎，让鹌鹑蛋入味儿。

三、鹌鹑蛋也可以用油炸着吃。枣缓

首先我们可以准备一个电饼档，电饼档预热之后，再放入一些食用油，然后再将鹌鹑蛋一个一个的敲碎，放到电饼档上，这样做油煎鹌鹑蛋，将鹌鹑蛋上面撒入一些调料，这样也是非常的好吃的。

所以平时生活中，如果我们想要去吃鹌鹑蛋的话，它的做法也是有很多种的，我们也是可以根据自己的个人口味，做着自己想吃的那一种，我们在做给孩子吃的时候，用白水煮的鹌鹑蛋，虽然没有味道，但是它非常的有营养，所以我们也凳袜模是可以用白水煮，鹌鹑蛋给孩子吃。

平时鹌鹑蛋也是可以用来做汤的，我们在做汤的时候，也是可以剥几个鹌鹑蛋放进去，这样做出来的汤它也是非常美味的。所以我们也是可以煮汤的时候发一下鹌鹑蛋。