中医食物寒凉性一览表

热指的是食物接受阳光照射较多，如韭菜等；寒指的是苦瓜之类的味道甘苦的食物；温指的是生姜、香菜等，可以治疗风热、感冒等；凉指的是梨子、橙子之类的水果。

有些家长为了消署，会给宝宝准备些寒凉食物。比如西瓜，绿豆汤，苦瓜，凉茶等，寒凉食物吃太多会伤脾胃。

用数字来表示
热，温，平，凉，寒
2
，1，
0，
-1
，-2
0为健康。
正数为热病，
负数为寒病。
热病寒治，寒病热治。

中医学“寒热温凉”是对中药学中药物作用的原始分类。胃寒胃热是中医对疾病的认知，二者的相通性，就是中医诊病、治病的理论基础了。

中医中药都是从实践中发展总结出来的。
药性是以用药反应为依据，以病证寒热为基准来分别。
寒凉与温热相对立，而寒与凉、温与热则分别具有共同性；温次于热，凉次于寒，即在共同性质中又有程度上的差异。另外，还有一种平性，因实际仍有微温或微凉之偏，故虽有平性之名而不独成一气，仍总称“四气”。
寒性如石膏、蒲公英、紫花地丁、黄连
热性或温性，如附子、干姜、肉桂、细辛等。

我认为菊粉属于寒凉食物，所以女生的生理期是不要喝这种寒凉东西的，应该吃一些温热的东西会比较靠谱

毫无根据,牛奶之所以容易导致拉肚子,现代医学已经有了定论,就是由于乳糖不耐受造成的。

牛奶既不是寒性也不是热性。牛奶是中性的。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

不是真的。牛奶既不是寒性也不是热性，牛奶是中性的。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

最好不要和寒凉食物一起吃