跑步舒缓音乐 - 喜马拉雅手机版

跑步舒缓音乐

跑步腿酸，怎么缓解？

1个回答2023-02-05 23:57

刚跑完步不要立即停止，应继续走3-5分钟，同时做一些腿部放松动作，如：踢腿，之后要用双手拍腿部两侧和肌肉部分。

跑步，脚酸怎么缓解？

3个回答2022-09-10 14:08

跑步一般都是小腿跟大腿酸吧，跑完之后会感觉肌肉硬邦邦的，这时你就轻轻拍打下肌肉，按摩按摩，晃一晃肌肉啊什么的，简单点说就是放松肌肉，之后要是可以的话就用热水泡脚咯，挺舒服的，又能缓解肌肉疲劳…

舒缓的舒是什么意思？

2个回答2022-05-14 00:22

伸展；宽解。

舒，切音字，舍予切，she、yu切shū音（stretch，unfold，leisurely，easy），展开，伸展：舒展。舒畅。舒张。舒卷（ju僴）。舒适。舒心。从容，缓慢：舒缓。

简介

《广韵》商鱼切《集韵》《韵会》《正韵》商居切，𠀤音书。《说文》伸也。《博雅》舒，展也。《扬子·方言》舒，勃展也。东齐之闲凡展物谓之舒勃。

又《广韵》缓也，迟也，徐也。《尔雅·释诂》舒，叙也。《诗·大雅》王舒保作。《传》舒，徐也。《释文》舒，序也。《礼·玉藻》君子之容舒迟。《疏》舒迟，闲雅也。《淮南子·原道训》柔弱以静，舒安以定。《注》舒，详也。

又《尔雅·释诂》绪也。《注》又为端绪。

跑步之后嗓子不舒服，应该如何缓解症状？

3个回答2023-10-23 11:05

这时候可能是嗓子过于干燥，造成的，可以喝点水就可以缓解症状了，跑步的时候一定要适量而行。

舒缓是什么意思

3个回答2023-04-05 03:47

舒缓 shū huǎn
基本解释：1.懈怠﹐废弛。
2.从容;缓和。
3.指行动迟慢。
4.宽松。
5.平缓。

舒缓()() 四字成语

1个回答2024-02-10 19:54

没找到舒缓什么什么成语

舒四字成语
旌旗卷舒
舒舒服服
阴阳惨舒
云舒霞卷
舒眉展眼
心平气舒
投舒丧命
舒吭一鸣

“舒缓()()”是什么成语？

1个回答2024-02-25 09:35

舒缓身心

1、八步功法瑜伽注重呼吸和放松，是一种舒缓身心的锻炼方法。

2、客人可免费进入温泉水浴区、室内游泳池、健身区，或在蒸汽浴室、桑拿浴室和色光疗法淋浴设施中舒缓身心。

3、夏日周末的禅机，5分钟静坐：追寻冥想的清凉，让心灵和身体一起降温；撩一缕馨香，沉静每一次呼吸，全身放松，舒缓身心，澄澈心灵，寻求平和。

舒缓什么四字成语？

1个回答2024-02-14 16:00

没找到舒缓什么什么成语

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旌旗卷舒

舒舒服服

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