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吃药不靠谱，最好不吃
多吃一些新鲜水果蔬菜
多喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水
可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、蜂蜜水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到
不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻
饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃
火锅、麻辣烫就更不能吃了
注意防寒保暖
不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等
可以适量做一些运动
饮食上做到少油、少盐、少调味料

您好，很高兴回答您的问题。

因为"儿童之家"是蒙特梭利教育方法的起源。

《蒙特梭利方法》（The Montessori Method）是蒙特梭利的一本主要教育著作，其副题为“运用于‘儿童之家’的幼儿教育的科学教育方法”，出版于1909年。该书是蒙特梭利以1907年在罗马创办的第一所“儿童之家”的教育实践经验为基础而写成，集中阐述了她的“儿童之家”教育实践以及幼儿教育方法。蒙特梭利本人在该书的开始写到：她只是想根据“儿童之家”的记录“提供一份实验结果的简要报告”。

在“儿童之家”的教育实践基础上，除了《蒙特梭利方法》，更是孕育了《童年的秘密》、《儿童的发现》、《童年的教育》、《有吸收力的心理》等其他传世著作。

蒙特梭利博士曾回忆道：

“第一所儿童之家就像一只归零的测量表，是一种前所未有的模式！”

“教具取代了教师，提供给幼儿的教具就像钟表商人提供的开启钟表发条的钥匙，利用教具将幼儿的心智开启后，幼儿就会不停地工作。”

“特殊的教育环境使幼儿的心灵安宁、平静、愉快、满足、发芽、开花，获得崭

新的生命……”

儿童之家是第一所对儿童进行观察的建立在有秩序的自由原则下的蒙特梭利教育法的探索。

玛利娅·蒙特梭利在26岁时获罗马大学医学博士学位，成为罗马大学和意大利的第一位女医学博士。随即在罗马大学附属医院任精神病临床助理医生，诊断和治疗身心缺陷儿童，开始对低能儿童的研究发生了兴趣。“儿童之家”对于她而言是一个科学的实验教育学和儿童心理学的实验场地，蒙特梭利对儿童进行的系统观察的方法，建立了一个根本原则，即学生自然表现的自由原则。

其他心理学家，关于儿童的实验研究，都只在两三个实验对象，也就是研究者自己的孩子身上进行过。而且，因为儿童不会顺从地做实验的受试者，心理测试仪器必须经过很大的改进和简化才可以用于他们。儿童心理学的建构因而只能通过外部观察的方法。心理学家们必须放弃所有企图记录内心状态的想法，因为这些内心状态只能通过受试者本人的内省被揭示出来。并且应用于教育学的心理测试仪器也只能局限于触觉研究方面。蒙特梭利赞同的方法就是，“记录对受试者的细心观察。”有一个有趣的小故事：    

                                                一个有缺陷的隔板

在米兰的“儿童之家”里，教师在一个窗户下面制作了一个又长又窄的搁板，上面放着几张小桌子，桌子里装着最初的图画课所用的金属几何模型。由于搁板太窄，儿童们在挑选所用的模型时，经常会把一个小桌子碰倒在地上，装在里面的金属模型随即哗啦一声散落一地。教师打算将这个搁板换掉，但木工却迟迟不到。就在等待木工的同时，她发现一个事实：虽然搁板又窄又斜，儿童们却学会了轻拿轻放这些模型，小桌子也不再被碰落下来了。

儿童通过小心地支配自己的动作，克服了设施的缺陷。

相信若没有对孩子细致入微的用心观察，谁会注意到这个小细节，并对儿童的活动灵巧性多一份体会和认知。

没有第一家儿童之家的蒙特梭利教育法的探索，哪里来的伟大的蒙特梭利教育法呢？

希望以上的回答对您有帮助。谢谢！

      

《食神》
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