喝牛蒡茶有什么作用与功效

　　牛蒡茶可以配柠檬一起喝，以“牛蒡柠檬茶”为例。做法如下的：

　　材料：牛蒡50g、柠檬汁20c.c.、蜂蜜5c.c.
　　做法：牛蒡削皮后用果菜汁机榨出此蚂原汁，加水500c.c.稀释，加柠檬汁及蜂蜜，增添风味。
　　功效：丰富的膳食纤维可清除宿便，柠檬能改善涩凯蠢味，含维他命C，养颜美容。
　　热量：67大卡
　　营养素：盯扒陪纤维 3.6g

可以啊，反正现在买牛蒡也很方便。

牛蒡茶怎么做？

建议牛蒡茶单独冲泡比较好喝，最好还是那种黄金牛蒡。味儿特好，好怀念啊，好久没有喝过黄金牛蒡茶了。

喝茶的搜轮好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼世宽信睛有好处。茶叶中富含巧李的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

牛蒡茶：润肠通便、降 血 压、美容养颜、利咽祛痰没有副作用；我的朋友在做牛蒡茶厂家直销是苍山县庄坞镇的，在北京北苑四号院（玉器礼品）地铁五号线北苑路北站B口南30米就可以看到。

1.准备好牛蒡干片。

2.取一泡茶杯，加入5---8克的牛蒡干片。

3.倒入开水。

4.倒掉第一泡茶，洗去牛蒡上的灰尘。

5.再次倒入开水。

6.盖上盖子，冲泡2-3分钟即可饮用。
小贴士

牛蒡茶没有什么功效与作用，也与中医中的药物没有什么相克相生问题，有的话也是商家骗钱的炒作，千万不要轻易尝试，以免上当受骗！

　　牛蒡熬汤的营养价值较高，做法如下：
　　主料：鸡(土鸡，家养)半只
　　辅料：牛蒡1根、枣(干)8颗、枸杞子20颗
　　调料：食盐1茶匙、姜1块
　　做法：
　　1、将土鸡洗净。牛蒡去皮切成块，泡入水中（牛蒡的氧化速度比莲藕还要块。不过颜色变黑也别担心，因为煲汤之后，牛蒡的颜色也肯定不是白色的）

　　2、锅中到入水大火煮沸后，放入鸡焯烫至变色后捞出，锅中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散

　　3、将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成中小火，放入姜片，牛蒡，红枣和枸杞，盖上盖子煲2小时，调入盐即可