家庭健康养生宝典

我们每个人都希望自己能够拥有和睦和谐的家庭生活这不但可以让自己更好发展，而且和谐的家庭可以让自己感到开心快乐。……但是在现实生活中，有些孩子却因为jiabao而受到伤害，从而影响了个人发展。……具体来说，jiabao对孩子的影响具体包括给孩子的身心造成伤害、给孩子的未来发展造成影响，以及严重影响孩子与父母之间的感情这三个方面。
1，jiabao会给孩子的身心造成严重的伤害。
jiabao对孩子最直接的影响，就是会对孩子的身心造成严重的伤害。……具体来说，jiabao给孩子身心带来的影响包括两个方面，其一就是孩子的身体健康会因为jiabao而受到伤害。其二就是孩子的心理状态会受到jiabao的影响，孩子的身心健康而受到极大的伤害。
2，孩子的未来发展会因为jiabao而受到影响。
在正常情况下，孩子在家庭当中接受到父母的教育和引导，从而不断发展进步。……但是对于受到jiabao的孩子来说，他们接收不到父母正确的引导和教育，自身的身心健康甚至都无法得到保障。这样的状态会使得孩子无法在自身能力方面获得提高，从而给孩子未来的发展带来影响。
3，孩子与父母之间的感情会因为jiabao而受到影响。
父母与孩子之间的感情是非常深的，这种亲情除了令孩子感到温暖之外，也是维系家庭关系和谐和睦的重要因素。……但是对于受到jiabao的孩子来说，与父母之间的感情会受到严重影响，彼此之间将连起码的信任都不存在，这种情况下孩子无法感受到家庭的温暖，更感受不到父母亲情，其生活轨迹将会表情巨大变化，无法像正常孩子那样拥有和谐幸福的家庭生活。这是对孩子影响最大的领域。

那个慢慢会好的，我有个朋友的女儿一岁时有，后来好啦，你要多给他加强营养，吃的尽量粗一点，多种搭配。多带孩子在外跑一下。

我女儿吃的是大米，黄豆。核桃。花生菜等混合物。外加猪肝，海带等。

不行的话，去医院问问医生。孩子的胃是从小培养的。身体不好跟吸收也有关系，还可以吃点健胃消食片，一次不要太多。

生命在于运动……

冬瓜，雪梨 西瓜

健康家庭主要事迹材料【篇二】

　　谈起吴xx，很多人都会流露出 羡慕的眼神，这是因为她拥有一个幸福美满的家庭。吴敏燕的家是一个幸福的六口之家，夫妻敬业爱岗，事业有成，儿子热情礼貌，健康上进。结婚二十多年来，他 们夫妻恩爱，孝敬老人，关怀儿子，热心助人，邻里和睦，用生活工作中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得周围人们的赞美。

　　吴 敏燕的丈夫方冠成是响肠镇金山村卫生室的负责人，从医以来，一则因为医术好二来人缘好，方医生在响肠镇受到广大村民的敬重，这些聚着方冠成多年的心血，更 饱含家人的理解与支持。每当看到丈夫取得成绩时，吴敏燕都会对丈夫露出会心的一笑，那笑，透着他们多年夫妻的默契，那笑，虽然平凡，但美丽而真实。

　　为 了支持丈夫的工作，不让丈夫因家务而分心，吴敏燕主动承担家中的大事小事，把家庭生活安排的井井有条。在工作吴敏燕也不甘落后，身为响肠镇金山村的计生专 干，她平时兢兢业业，默默耕耘，丈夫方冠成既是生活中的好伴侣又是事业中的好搭挡，他们互相激励、互相竞争，共同提高，自工作以来她几乎每年都被评为优秀 村干，几乎每届都是镇人大代表。

　　孝敬老人是中华民族的传统美德，这种美德，在吴敏燕家中更是表现得细致入微。吴敏燕结婚后和公公、婆婆住 在一起，婆婆身体不好，患病住院，照顾婆婆的任务就落在吴敏燕一人身上，白天除了上班，家里做家务，晚上还要到医院护理，有一次因为太累，吴敏燕趴在婆婆 的床头睡着了，同病房的都夸她是好媳妇，她却总说：“这是应该的”。她精心照顾公婆的饮食起居，婆媳关系十分和睦，亲如母女。同样婆婆、对他们也很好，帮 他们整理家务、接送孩子等等，解除了他们的后顾之忧，安心工作，一家人其乐融融。

　　健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。儿子现在也已成家，儿子非常优秀，儿媳对他们也很孝顺。要求儿子做到的自己先做到，用行动教育着儿子，感染着儿子。

　　“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所经和睦，吴敏燕一家总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。我们相信在今后的生活和工作中，吴敏燕一家一定会过的更加幸福!更加美满!

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　　在设计活动中，通过让幼儿自己编写一日食谱，使之了解基本的营养配餐，了解事物如何搭配更有营养，从而幼儿对自己设计的食谱大有兴趣，挑食的机率大大减少，同时也培养了幼儿的想象力、创造力和尝试精神。下面快随我来看看“大班健康教案：营养大家庭”。

　　 大班健康教案：营养大家庭

　　 【教学目标】

　　1、培养幼儿不挑食不偏食的良好饮食习惯。

　　2、使幼儿初步了解身体生长需要多种营养，这些营养是从各种食物中获得的。

　　3、激发幼儿尊重他人劳动成果的情感。

　　4、幼儿尝试营养配餐，初步了解食物如何搭配更有营养。

　　 【教学准备】

　　1、鱼类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、米面类、豆制品等食物卡片。

　　2、课前观看幼儿园一周食谱。

　　3、课件《兰兰的成长》

　　4、头饰、餐盘、卡通图片

　　 【教学过程】

　　一、教学活动导入——看看说说

　　1、提问幼儿自己是怎样一天天长大的，激发幼儿观看课件的兴趣，组织幼儿看课件。

　　2、观看后提问，师：兰兰为什么能长大？

　　幼儿：因为兰兰吃饭了。

　　幼儿：因为兰兰爱吃蔬菜。

　　教师总结，身体的生长需要各种各样的营养，而这些营养是从各种食物中获得的，只有不挑食、不偏食才能得到均衡营养。

　　二、故事、游戏

　　1、教师出示卡通图片，以故事的形式导入课题。

　　《营养大家庭》向幼儿介绍营养大家庭的成员：胡萝卜兄弟、青豆哥哥、燕麦小子、苹果表哥、草莓妹妹、银鱼姐姐、红虾表妹。他们团结一致战胜病菌大魔王的故事。通过此情节让幼儿了解只有获取均衡营养才能保持身体健康成长，不生病。

　　2、游戏《食物的自我介绍》结合以上故事，制作卡通头饰，两位老师用小魔术的形式不时地变换。如：一位老师戴上鸡蛋头饰作介绍“我是鸡蛋宝宝，我含有大量的蛋白质，是你们早餐中必不可少的营养。”

　　3、通过老师戴各种食物的头饰作介绍使幼儿初步了解几种食物的名称主要以及对人体的作用。

　　4、教师进行小结，人体需要的营养有七大类：蛋白质、脂肪、糖类、水分、维生素、无机盐、纤维素，而这七大类营养素存在于各种食物中。

　　三、幼儿定制一周食谱。

　　1、讨论幼儿园的一周食谱。食谱是按照幼儿身体营养搭配制定的。

　　2、激发幼儿制作食谱的兴趣。

　　3、幼儿分组进行设计，共五组，每组设计一天食谱。

　　4、每组桌上放有各种食物卡片，幼儿自主搭配，将每一餐搭配好分别放入餐盘中。每组幼儿讨论通过每一天的食谱内容。

　　5、教师小结，表扬幼儿为幼儿园作了一件大好事。

　　四、请幼儿制作营养餐

　　1、为幼儿准备各种水果、蔬菜让幼儿学习营养配餐。

　　2、师讲解制作过程，提醒幼儿用刀安全。

　　3、幼儿根据自己的经验（看妈妈为自己做的食物）来设计自己要做的营养大餐。

　　4、幼儿开始制作，教师在旁指导。

　　5、制作完成后，请个别幼儿讲解自己做的大餐叫什么？有什么营养？

　　6、幼儿开始品尝自己制作的大餐。

　　五、活动延伸

　　好多的妈妈每天做饭都会问“宝宝今天想吃什么呀？”结合这一特点，鼓励幼儿回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。养成不挑食的好习惯。

我觉得健康养生是指把疾病掐灭在萌芽当中。用健康养生的概念来替代健康医疗的概念。这将会是我们在健康方面做出的最大进步。

我认为老年人首先需要子女的关爱，需要精神的寄托，得到自己的存在感十分重要。
多把自己的事情跟他们讨论，认真交谈，在乎他们说的话很重要。然后帮他们找到重心，
比如带小孩子，或者找到一些属于他们的社团，旅行什么的，认真过自己想要的生活，因人
而异，看他们最想要怎样的，子女要帮助他们去找到这些。
个人看法。

所谓健康就是指身心的健康，养生就是为了达到你身心的健康而进一步的做法，也不要小看这养生，很重要的，这两点你做好了健康，快乐，财富，美丽将属于你！