苦菜是一种野生佳蔬,性寒,味苦甘,具有清热解毒、消肿排脓、止痢之效,适用于咽喉肿痛、腮腺炎、乳腺炎、肠痈、热毒内蕴所致赤白下痢等病症。
苦菜有促进肝细胞再生、改善肝功能、抗肿瘤之效,可用于治疗病毒性黄疸肝炎等。苦菜性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
1、对预防骨质疏松有益。绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。
2、对保证正常视力有益。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种营养素均有利于眼睛健康,保护视力。
3、对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2,其中维生素C也很丰富。
4、对预防出生畸形有益。绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升。
5、对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。
6、对预防糖尿病有益。有研究证明,一餐当中吃同样多主食的情况下,增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。多项流行病学研究证明,绿叶菜的摄入量高,则罹患糖尿病的风险降低。
参考资料来源:人民网——绿叶菜的12大养生功效 超乎你的想象!
「释名」亦名白麻。
「气味」(果实)苦、平、无毒。
「主治」
1、一切眼疾携前型。和茼麻子一升,研为末,放入猪肝的切片中,灸熟,切成细末。每服少量,陈米汤送下。一天服三次。
2、目生翳膜。用白麻子,去壳,放入猪肝薄片中,慢慢灸熟,研细,加醋和成丸子,如梧子大。每辩猜服三十丸,开悔尘水送下。又方:用苘麻子装袋中,蒸熟,晒干研末,加蜜做成丸子,温水送下。
一边是娱乐圈明星,一边是乒乓球国手,这两人竟是亲戚关系?
实际上,黄晓明是陈梦表哥这件事,早已不是娱乐圈和体育圈的“冷知识”。早在2015年黄晓明结婚时,陈梦就曾在社交平台祝贺大哥大嫂“男帅女美,甜蜜一对,新婚快乐”。
陈梦夺冠,表哥黄晓明发文祝贺。网友:你俩竟是表兄妹?
据网上晒出的群聊截图显示,陈梦夺冠后,黄晓明也在群里喊话:“太开心了,我们家多了一个奥运冠军,我是陈梦表哥!”也因此有网友戏称:“你怎么蹭表妹的热度”、“终究是你高攀了”。而晓明哥也俏皮回应:“陈梦表哥在此”。
陈梦夺冠,表哥黄晓明发文祝贺。网友:你俩竟是表兄妹?
据悉,陈梦和黄晓明都是山东青岛人,两人的奶奶是亲姐妹。早在2013年,陈梦就表示,表哥黄晓明经常关注自己的比赛,即使忙着拍电影,也会打电话或者短信交流。2020年3月,陈梦获得卡塔尔公开赛女单冠军时,黄晓明还亲自发文祝贺她夺冠,“为你感到骄傲”。
陈梦夺冠,表哥黄晓明发文祝贺。网友:你俩竟是表兄妹?
奥运期间,为了让表妹安心备战,黄晓明天天发私信,积极鼓励陈梦调整心态,减轻压力。因此夺冠后,陈梦也开心回应表哥黄晓明准备接风菜一事:“回青岛,聚一聚!”
之前,陈梦曾在采访中表示不希望被叫黄晓明表妹,更希望大家记住的是乒乓球运动员陈梦。撕下标签最好的方式就是在赛场上证明自己,首次参加奥运会便夺得女单冠军的陈梦做到了。也难怪有网友调侃:“现在不是叫你黄晓明表妹了,而该称黄晓明是陈梦表哥了!”