第一魂环:423年。第二魂环:764年。第三魂环:1760年。第四魂环:5000年。第五魂环:12000年。第六魂环:20000年。第七魂环:50000年 第八魂环:万年以上,十万年以下 第九魂环:随便几。
《斗罗大陆》是作者唐家三少所著的小说,于奇迹网首发。
该小说讲述了唐门外门弟子唐三到斗罗大陆,在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌的故事。
2018年5月,唐家三少凭借《斗罗大陆》等作品,以第一届橙瓜网文之王入选网络文学名人堂,《斗罗大陆》在橙瓜评分达到7.6分。
众所周知,一个人的睡眠环境是影响一个人睡眠质量的主要因素之一,好的睡眠环境会使人睡得更踏实、更舒服。那么好的睡眠环境都有哪些重要的指标呢?
1、安静的环境
安静的环境是人睡眠的基本的条件之一,当周围环境发出的嘈杂声超过70分贝就会使人无法入睡。从原则上来讲,适当的的嘈杂声音反而更易使人入眠如电风扇、空调声音、雨声等,但是最好要尽量避免高分贝的声音出现。
2、光线不要太亮
如果在光线较强的环境下入睡,会使自身睡眠的质量不稳定,浅水期增多。但是有些人不喜欢对黑暗,黑夜让她觉得没有安全感,在这个时候开盏小夜灯,也是有助于入眠的。
3、温度
我们睡眠的环境温度不宜太热,有条件的情况下最好保证温度跟湿度的稳定,室温最好在18℃-20℃为宜,而湿度在60%-70%左右为宜。
4、室内空气的新鲜
卧室在天气好时,最好将窗户打开,保证阳光跟空气的流通。在家的时候时不时想着给室内空气换换气,保证氧气的充足,这样更有助于大脑消除疲劳。