常见富含维生素D的食物
1、大马哈鱼和红鳟鱼罐头
2、金枪鱼罐头
3、鸡蛋(煎、煮、荷包)
4、炖鸡肝
5、烤羊肝
参考资料:《儿童营养素缺乏防治与建议》
资料拓展:
维缓纤生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻绝哪州病作用,又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最并蔽重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。
很多宝宝不爱吃蔬菜,妈妈就想用水果代替蔬菜,告诉大家这样是不可以的,水果不能代替蔬菜。
虽然水果、蔬菜均为植物性食物,一样都含有维生素C和矿物质,但含量没有绿叶蔬菜多。
此外,一般水果中B族维生素、维生素D及胡萝卜素等的含量也远远低于绿叶蔬菜。
所以,仅靠吃水果是难以满足机体对维生素和矿物质的需要的。
但是宝宝实在不愿意吃蔬菜怎么办?那妈妈一定要给宝宝补充一款优质的儿童多种维生素!
这款康力士的儿童水果口味糖果就是我家宝宝服用多年的维生素。
味道酸甜可口,宝宝爱吃。
它含有优质水果中提取出来的天然维生素和矿物质,有鲜橙、樱桃、柠檬三种口味,小熊形状,我家孩子很爱吃,它对宝宝的视力很有益处,还能提高宝宝身体细胞的活力和免疫力。好吃不上火,宝宝嚼着吃,每天吃一粒就够了!
邻居家的全职妈妈上个月在我的建议下也给自家宝宝买了,他家宝宝是很容易上火,动不动就口里长泡,手指还有很多倒刺,而且他家宝宝还有多动症,注意力不集中。这次又聊天的时候,说很后悔,感觉对不起宝宝,一直很注重营养搭配,以为孩子不会缺营养,孩子现在脾气好多了,晚上睡觉也踏实了很多,已经不长水泡了。
听到这样的好消息,我也很开心!
好价回归了!!家有不爱吃蔬菜的宝宝,妈妈自觉入啊
曾经一度涨到60片198大洋啊!!现在多一倍的量!!它含有维生素A和维生素D3,宝宝可以强健骨骼,益智明目哦。还有复合B族和维C,叶酸等,营养很全面。
宝宝吃完饭后就补充一粒,妈妈一天都会很安心!
妈妈也不用花很多时间做营养餐了,特别是有工作的妈妈们,回家终于可以放松放松了,宝宝免疫力增强了,不会动不动就感冒了。
总体来讲孩子的维生素里面,康力士的这款水果多维好评还是蛮高的!值得入手,适合挑食、不爱吃蔬菜的宝宝,补充每日所需维生素,帮妈妈解决一些小烦恼 。
康力士是美国原装进口的营养补充剂,有着先进的生产工艺,生产流程、品质把控、成品分拣都符合发达国家的一流水准,还有第三方FDA的检测,是真正让消费者放心的营养健康食品。
康力士在我国也是名列前茅,在屈臣氏、沃尔玛、山姆、万宁、OLE等世界著名零售卖场都有销售。