孩子脾胃不好怎么调理食补

肠胃不和型：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

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第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。
怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。
饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人

喝红糖水或者姜汤

一般是需要口服参苓白术散的方法治疗就可以的。同时要结合孩子的症状及时的口服药物一定要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果注意饮食的。

经常容易上火大便比较干燥消化不良跟饮食生活不规律有关系，零食饮料这些东西都不能吃，目前应该多吃苹果香蕉火龙果可以喝一些蜂蜜水有润肠通便作用。另外可以吃乳酸菌素片调节肠道，吃中药调理也可以但是中药比较苦不一定吃。

脾胃的主要作用就是化气生血的作用，如何补脾这一点就要靠自主的养生之道，主要靠动物内脏还有易消化的食物来补充。

首先不能吃性寒油腻的食物，山药、茯苓、冬瓜、绿豆、红豆这样一些食物可以很好的进行食疗，以健脾利湿。

多睡者脾胃倦而神昏 脾胃倦，则怠惰嗜卧。神思短，则懒怯多眠。六君汤主之。 查看原帖>>

脾胃为后天之本。