中医调养气血

例假准就不用管它的。真的是气血差可以买四物合剂什么的吃吃。四物汤

气血不足的女性能够出现这些症状，比如面色的萎黄、苍白、没有光泽，不爱说话、气短、乏力、头晕、耳鸣，以及月经量少，而且总是延迟，甚至闭经，舌淡，脉又细又弱的证候。这种证候是以补气、养血为主，经典的方药就是八珍汤，熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草，以八珍汤为底进行辨证的加减。气血不足要用药物调养，最重要的是饮食的调护，比如要规律的，每天好好吃三顿饭，什么都吃，加大蛋白质的摄入，保证淀粉类主食的摄入，多吃新鲜的果蔬。另外，运动对病人很好的起到了升阳气，激发全身脏腑活力的功能，所以要适当运动。再有保证充足的睡眠，规律的睡眠，按时休息，对人体的康复非常重要。

这个就仁者见仁智者见智了，中医的疗效是有目共睹的，忒别是在疑难杂症和养生方面

中医调理高血压喝路丁茶
路丁茶原理：可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压.

中医病因学认为高血脂病系内伤所致，主要系劳逸、饮食所伤。即不注意运动，过于安逸，致使体内物质不能及时疏布，导致肥甘油腻物质在体内积累，这些物质阻塞人体气、血运行而为病。或过食肥甘油腻物质，湿阻中焦，而脾脏不能运化而为高血脂病。

药补不如食补。做到合理饮食。作息规律。保持愉悦的身心，养成良好心态，适应煅练，少吃高热量食物，保持好体重，注意劳逸结合！

做做按摩，艾灸，疏通一下经络，排排毒

高血压者起码要做到如下几点：保持心理平衡，控制体重，限盐、限酒、限油，适度活动，劳逸结合，保证睡眠时间。

少吃动物内脏，多吃瓜果蔬菜和粗粮，管住嘴迈开腿。

你好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。