紫竹的功效与作用

淡竹叶，禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶。《现代实用中宏稿竖药》记载其：“清凉解热、利尿。治热病口渴，小便敬码涩痛，烦热不寐，牙龈肿痛。”淡竹叶性味苦、甘、淡、寒，归心、胃、小肠经，有清热除烦，通利小便的功效。

由于该中药性味甘寒，可清心泄热、除烦止渴，所以常与石膏、芦根等配伍，治疗热病烦渴之证；也可与灯芯草、白茅根、滑石等同用，治疗心火炽盛、口舌生疮等问题。一般，煎服用量为10~15克。

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但需要注意，两类人不要服用，一是体虚有寒者，二是孕妇。另外，爱上火的人，需要综合调理，平时可以配合呼吸法的“哈字诀”，深吸气，张口发哈音，起到散热作用。

淡竹叶性寒，有清热的效果，口渴牙痛，脸上长痘痘都可以用它缓解症状。因为淡竹叶比较寒，所以中医建议孕妇、体寒体虚者尽量不要服用，比如《品汇精要》 中提到“孕妇勿服”。

但电视剧中将此描述成“滑胎药”显然不科学，不是说服点淡竹叶就一定会流产。但是量大的话确实不利孕妇和胎蔽大儿。无论如何，是药三分毒，观众朋友们都要注意按医嘱服用中药，切不可自诊自疗！

参考资料：人民网-总着急上火，常备淡竹叶

参考资料：人民网-《芈月传》弄错中药药效：淡竹叶不是“滑胎药”

紫苏功效：

解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒 

紫薯是水果也是蔬菜还可以充当粮食，不但可以用来作为食材应用于日常烹调，还可以将其制作成为天然色素，这不由得不说紫薯全身都是宝贝。营养方面楼上大柚子童鞋已经说的很详尽了，咱们这里就说说他背后的功效具体有什么吧！

吃过紫薯的童鞋都知道紫薯有强烈的饱腹感，这就是由于紫薯中含有将近百分之二十甚至更多蛋白质的缘故，当然你也可以说是粗纤维的功劳，再有就是说紫薯是具有丰富的维生素的，而我要强调的是由于紫薯当中具有较高的植物蛋白，当你吃了一定量的蛋白之后在经过一段时间的消化道后，促成了蛋白质消化后产生的肽的形成，进而影响到工作在消化道和大脑之间的神经上面的受体，受体会通过这长远的“路径”直接反馈于大脑，再次从大脑将处理过的信息数据传输于消化道期间，这时候你能够感受到的就是饱腹感。

再说的就是由于紫薯拥有大量的蛋白质也就造就了它含有丰富氨基酸的现实，再加紫薯中含有的各种微量元素（比如：铁、钾、锰、锌、硒、碘、铜）等等，就成为了一些特定人群生活中必备佳品。尤其是说，还有研究曾显示长期食用紫薯的人患癌症的几率都要比一般人低好多。所以咱们就说，不论是不是在减肥期间的小伙伴儿们，如果想要健康的同时还想要瘦的话，日常多吃一点儿紫薯也是不错的。