什么茶叶降低血脂效果好

一是吃药，同时要以保健品做辅助治疗，比如比较常见的有九叶篮茶，乌龙茶，杜仲茶，菊花茶

，山楂茶等都是可以的
二是运动，古人云： 生命在于运动，这还是有道理的
三是饮食习惯，均衡营养，以果蔬清淡的为主

基本上所有的茶叶都有一定的降血压作用!!因为茶叶中的降血压成分都是茶叶中的特征成分!!
不过要是想达到最好的降压效果的话，可以尝试下其它保健茶类!!
比如
罗布麻茶
!!我知道的还有一种效果比较显著的叫
相思茶!!因为我们那边产有这种植物!!我三婶以前是喝罗布麻，现在都改喝相思茶啦!!因为它的口感比较好，主要是价格也不贵!!!
我家乡是广西省灵山县!

茶叶一般都是有降血压的功效，只是买给老人家的茶叶就要有所选择了，一般老人家喝普洱跟浓香铁观音或是陈年铁观音比较好，这种茶叶不但能助消化，还有暖胃的功效。
老人多喝些这种茶比较好哦！我爸爸现在每天最少都得喝一杯陈年铁观音

应该保持平稳的心态，不要吃太多油腻的食物，而且要注意饮食的搭配和营养的均衡，多吃一些比较有营养的物质，多吃蔬菜和水果；吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如生菜，茼蒿，苹果，香蕉，豆角，蘑菇，香菇，金针菇之类的东西都可以很好的帮助我们降低血脂。

可以吃一些益心食物，控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，这里是包括大量的食用全谷食物和低脂奶制品，也可以多吃高纤维食物，或者常喝红酒或葡萄汁。

桑贺握叶泡茶是有这个功效的，桑叶茶里面有非常丰富的黄酮，这种物质就可以起到降血糖的作用。桑叶泡茶虽然可以起到降血压降血糖，但是如果血糖血压太携晌高的话禅隐庆，还是应该通过药物来治疗这样更加的健康，也不会耽误最佳的治疗时间。

降血脂的食物有山楂、绿豆、香菇、红薯、黄瓜、茄子等。
一、降低血脂的食物有哪些？
1.山楂，山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、解脂酸，能促进胆固醇排泄，降低血脂。
2.绿豆，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。
3.香菇，香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
4.红薯，适量的红薯可以防止心血管系统的脂质沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪。
5.黄瓜，黄瓜含有纤维素，促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。此外，黄瓜中还含有一种丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。
6.茄子。医学研究表明，茄子可以降低胆固醇，防止高血脂引起的血管损伤。
二、降血脂的方法有哪些？
1.饮食控制。饮食的自我控制是调节个人血脂血糖最基本的方法。如果饮食控制效果好，就不需要服用任何药物。尽量避免食用脂肪过高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果进行替代饮食治疗，如苹果。它不仅能清洁肠道，还能排出多余的代谢废物，降低人体血液中的脂肪含量。
2.运动减肥。运动是最好的减肥方式，也是降血脂的有效方法。既能减肥，又能恢复人体正常的血脂率，提高人体基础代谢率。
3.药物治疗。目前临床上最重要的降脂药物有辛伐他汀等。这些药物可以降低人体血脂，但也有相关的副作用。
综上所述，临床上可以降血脂的食物有很多，如山楂、酸梨、橘子、橙子、大豆、黄瓜、洋葱、大蒜、决明子等。

您好，你可以注意以下几点：
1、注意饮食分量
2、多吃水果和蔬菜。要吃多少水果和蔬菜才算健康呢?答案是每天5-9份。另一方面，多吃一点蔬菜和水果占肚子，就可以少吃一点高脂高热的食物了。
3、吃全谷物食品。早餐一碗燕麦或者粗粮粥带来的健康益处能够保持一整天。优质的全谷物食品还包括糙米、玉米、黑米、大麦和全麦面粉。
4、吃坚果。每天吃1盎司坚果，能够降低患心脏病的风险。不过，坚果的脂肪和热量都不低，吃一小把就够了。另外，穿糖衣和巧克力的坚果就算了吧。
5、多吃海产品。至少1周内让鱼在你的菜单上出现2次吧。但是别在油锅中炸，此举会让吃鱼的健康效果消失殆尽。

6、吃橄榄油。
7、吃全谷物。比如黑米和藜麦，全麦意粉，以及豆类。
8、别太大压力。
9、运动。每天30分钟、每周5天的轻度有氧运动(或者每天20分钟、每周3天的中强度有氧运动，例如慢跑)。30分钟的运动并不一定要一次做完，可以拆分成3次，每次10分钟，这样可以把繁忙工作间的空隙时间利用起来。
10、减重。

吃芹菜，吃多了血压自然低...

夏天饮茶，除了消暑解渴外，还有助于调节血脂，预防心脑血管问题，是非常好的习惯。那既能消暑又能降血脂的茶，有哪些呢？
1、山楂茶，山楂具有降低血压、降低血脂、软化血管、促进食物的消化的功效，能够防止动脉硬化的发生，每天取适量的山楂切成片，然后用水煎制成茶就可以用了。
2、玉米须茶，具有利水消肿、降低血压等，治疗高胆固醇、糖尿病等功效。能够增强氯化物的排除，具有扩张血管的功效，降血压的效果更好。
3、桑寄生茶，中草药桑寄生为补血要剂，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

喝茶的同时也可以每日服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊，能够进一步提高降血脂的作用。喝茶也要注意方法，饮用新鲜的茶，过夜茶千万别喝。