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孩子的身高生长当然是有规律的，因为他在不同的时期生长的速度是不同的。

比如说孩子在三周岁之内，他的生长速度基本上稳定在每年三厘米左右，然后再3~5岁或者3~8岁的时候，他的身高增长可以达到每年5厘米至8厘米。

在孩子到达青春期的时候，就会迎来另外一个生长的高峰，这一时期每一年大概可以增长5厘米到8厘米，和他幼儿时期的生长巅峰期速度差不多，男孩子女孩子的生长时间有所不同，女孩可能长得比较早，大概在13岁到15岁就会迎来身体的快速增长阶段，男孩子大概要在14岁到18岁，迎来身材的高速增长，因人不同，因为父母和个人的生活习惯，运动情况都有所不同，但是说青春期就是孩子快速长高的一个阶段。

孩子长高的时候，自然需要更多的营养摄入，最重要的就是钙元素的摄入，因为长高，骨骼就要变得更强壮，骨骼的生长需要干元素的知识，平常可以给孩子炖一些骨头汤，或者说买一些钙片什么的，让孩子多锻炼多晒太阳，能够促进钙元素的出现，平常保证营养摄入的均衡，肉类，蛋白质，糖类都要有所摄入，青春期的时候，孩子的饮食摄入量可能会有一个非常大的增长，不要紧张，这并不是什么疾病，而是说他的身体生长需要更多的营养作为知识，饭量增加50%乃至增加一倍都是正常的。