补充营养应该喝什么汤

也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，增强体质的了，不要吃太多就行，最好是要均衡饮食，荤素搭配就可以的了。

给你介绍一款适合宝宝补充营养的汤：羊骨山药红枣汤，也特别适合冬天喝，可以多煲些，大人喝也很不错。



羊骨汤能帮助促进宝宝的血液循环，红枣也是益气补血的佳品，这道汤能帮助宝宝和家人提高免疫力顺利过寒冬。



适合年龄：1.5—2岁上的宝宝



原料：羊棒骨150g、山药100g。

辅料：红枣10颗。

调料：葱段少许、姜片少许、蒜4瓣、鸡精3g、白胡椒粉2g、盐适量。

做法：

1、山药洗净削皮切成滚刀段。削皮的时候注意戴一次性手套，防止山药中的粘液造成皮肤过敏

2、将羊棒骨在购买的时候请商贩剁成段。回家用温水洗净后放入砂锅中，加入红枣、山药段、葱段、姜片蒜瓣和清水大火煮开后，撇去上面浮沫后小火炖煮2个小时

3、汤熟后根据家人口味需要，加入白胡椒、鸡精、和少许盐根调味即可



烹饪小技巧：

1、山药皮时，如果不小心将山药的粘液沾在手上，把手放在火上烤烤就可以去除骚痒感。也可以用生姜涂抹。

2、煲汤讲解小火慢炖，并不是一件复杂的事情，如果您不着急的话，就让这上好的原材料经过一圈文火的洗礼，把它的营养和好味道都慢慢融入这一锅好汤中吧。

给你介绍一款适合宝宝补充营养的汤：羊骨山药红枣汤，也特别适合冬天喝，可以多煲些，大人喝也很不错。

羊骨汤能帮助促进宝宝的血液循环，红枣也是益气补血的佳品，这道汤能帮助宝宝和家人提高免疫力顺利过寒冬。

适合年龄：1.5—2岁上的宝宝

原料：羊棒骨150g、山药100g。
辅料：红枣10颗。
调料：葱段少许、姜片少许、蒜4瓣、鸡精3g、白胡椒粉2g、盐适量。
做法：
1、山药洗净削皮切成滚刀段。削皮的时候注意戴一次性手套，防止山药中的粘液造成皮肤过敏
2、将羊棒骨在购买的时候请商贩剁成段。回家用温水洗净后放入砂锅中，加入红枣、山药段、葱段、姜片蒜瓣和清水大火煮开后，撇去上面浮沫后小火炖煮2个小时
3、汤熟后根据家人口味需要，加入白胡椒、鸡精、和少许盐根调味即可

烹饪小技巧：
1、山药皮时，如果不小心将山药的粘液沾在手上，把手放在火上烤烤就可以去除骚痒感。也可以用生姜涂抹。
2、煲汤讲解小火慢炖，并不是一件复杂的事情，如果您不着急的话，就让这上好的原材料经过一圈文火的洗礼，把它的营养和好味道都慢慢融入这一锅好汤中吧。

水分占身体结构的70%以上，补充水分对于身体健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、维持正常身体需要的功能，但是水也不能过多引用，会产生水中毒，对于其他营养的补充，我们日常饮食中的维生素中鹏营养认为这些已经能够维持正常人一天的所需，所以不需要特意补充维生素和钙片，可以从食物中摄取，例如菠菜含有很高的铁和钙，黄豆和虾米钙含量也很高

你好,建议给孩子吃营养餐的,定期复查,注意调理的。

目前各种营养品充斥市场，父母们担心自己孩子输在起跑点上，都舍得花钱购买营养补充品，却不知道什么样的营养品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的饮食量，而不是吃营养补充品或维生素。
从婴幼儿的营养观点来看，应该是让孩子吸收多方面的营养，尤其是日常饮食中的自然食物；或许父母会认为自己宝宝的生长状况并让自己不满意，总认为自己的孩子过于瘦小，不如其他孩子，由于一两岁的宝宝正值厌食期，父母尤其希望能有什么好的方法来解决这个问题，于是婴幼儿营养补充品便这样产生了，大量充斥市场。

面对市场上各式各样的婴幼儿营养品，笔者提供以下几个注意点供父母选择婴幼儿营养品时参考。

第一、 首先父母要确定您宝宝是否营养不足，是否需要补充营养品：父母们可以与儿科医师一起对照讨论，了解孩子真正缺乏的是什么？是不是只需要通过在日常饮食中增加自然食物的摄取？还是根本就不缺？我们发现有些儿童的生长完全正常，只是父母本身属于瘦小型，家长却认定孩子营养不良而给予大量营养品，这样不仅浪费金钱，对宝宝的生长及其不利。

第二、 了解营养品的成分与您宝宝的体质（也就是要“对症下药”）：例如某些蛋白质过敏的宝宝，也不能随意的进用高蛋白补品；有的宝宝可能有乳糖不耐症，此时含高乳糖的营养品可能就不适合；某些商家为增加食用者的胃口可能在商品中添加含有类固醇、兴奋剂等物质，其后续的副作用却是相当大的，父母一定要注意。

第三、 排除一些先天性疾病：如心脏病、肺脏疾病、肾脏疾病等，都会引致成长迟缓，应先确定并加以适当的治疗。

第四、 认清广告不要被广告及其标语所迷惑：首先，许多广告并不可信，其次是有的产品添加高钙，如果宝宝已进通过其他渠道（比如正常饮食）摄取足够的钙质。如果在摄取这些添加钙质的营养品，则会导致钙质过多，可能会带来一些意想不到的不良后遗症，如食欲不振、肾结石、精神差等；有的产品强调高蛋白，吃多了反而会不利于体内的新陈代谢，或影响到宝宝的肾脏负担。

第五、 营养品尽量是取于日常饮食：农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命)，就得小心其含量。

第六、 浓缩补品的定量与稀释：使用浓缩补品时，一定要记住要定量且加以稀释，否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏是一种毒害。

最后，正常且自然的饮食对宝宝最好，目前国内绝大多数的宝宝并无所谓营养不足的问题。需要谨慎的使用市场上的儿童营养补充品，最好向儿科医师资讯，如果准备打算长期服用，则一定要深入了解孩子的体质与营养品的内容，并要向儿童营养专家咨询。

您好考虑问题不大的建议加强喂养

建议补充维生素D吃点小儿伊可新促进钙吸收预防佝偻病的再就是及时添加辅食吃点含铁的米粉蛋黄果泥菜泥等

你好，平时给小孩吃的菜式的汤有：鱼汤、鸽子汤、牛肉汤。 甜点的汤有：银耳汤、花生汤、雪梨炖冰糖。食物要均衡，要全面，要多样化这样营养才均衡的。