走出强迫症在线阅读
阅读强迫症2个回答2022-09-03 12:22
你这是心理障碍,偏激的思维模式引起的,可以通过心理咨询治疗好,至于你强迫的原因我们需要进一步分析才能知道;
你还需要建立自己的和合体系,帮助自己的身心发展
强迫症怎么走出来1个回答2023-08-24 06:22
针对病人下诊治方案也就数济南神安医院了,不必花冤枉钱,真的是小钱治大病
如何走出强迫症2个回答2022-12-08 22:38
朋友,你好!
要走出强迫症,首先你得了解清楚它是什么以及在你身上发生和发展的模式,才能选择到适合。强迫症的主要症状是:强迫思维和强迫行为。你可以参看相关文章《打破强迫的怪圈的关键——停止强迫行为》、《面对强迫思维:注意但不跟随》。
走出强迫症的方式可以是:自助或专业的心理咨询师的协助。如果症状比较轻微,你可以参看自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》书中有各类好转的案例和相应的改善方案,你都可以借鉴着练习;此外,还可以看看相关文章《迎战强迫症,你真的准备好了吗?》、《自助之路,为何你会步履艰难?》、《如何有效预防强迫症复发?》,希望能够给你动力和启发。
如果症状严重影响正常生活或社交,建议你可以寻求专业的帮助。目前国际上首推认知疗法,而其中最新的是正念体悟疗法,融合了正念、森田、认知和行为等的全新方法,借助正念来应对想法和情绪的困扰,增强心理弹性,应对生活或工作中的种种压力,改善生活质量和工作效率。因为所含信息较多,你需自行了解其详情。
希望对你有所帮助,祝好!
这属于阅读强迫症吗?2个回答2023-01-19 01:05
我感受到你努力把每本书想记住的渴望,这种努力其实也在让你觉得困惑。如果你觉得这个习惯对你来说更有帮助,那你就坚持下去,如果你觉得浪费时间、做无用功、反而影响记忆了,甚至因此而苦恼,而焦虑,建议你进行调整
怎么走出强迫症,关于强迫症你知道多少?2个回答2023-08-23 06:36
最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁情绪。比如做些运动,或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。
当强迫症遇到强迫症,是怎么一种体验1个回答2024-02-21 23:08
还是不要遇到吧,不然俩个人都不能自拔,没有机会治愈了。除非俩个人都意识到自己的症状,决心去治疗。