宝宝贫血原因可能是脏腑娇嫩,气血未充,喂养不当,营养失调,而致食积证,厌食症,偏食等,下面为大家介绍小孩贫血吃什么好:
小孩贫血吃什么好——食疗:
山药生姜羊肉汤
组成:羊肉250克,生姜10克,山药75克,牛奶半碗,红糖或食盐少许。
用法:山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时,取炖好的羊肉汤1碗,加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。
功效:温补气血。
主治:脾肾气血虚衰贫血,纳差便溏,爪甲不荣,四肢无力者。
紫河车粉
组成:市售胎盘粉。
用法:装入零号胶囊服。每次2~4克,日2~3次。
功效:补气养血。
主治:小儿贫血,夜惊不安,四肢无力,面色不华者。
小孩贫血吃什么好——菜谱:
凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了
炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
瘦肉丸
瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。
上文为大家介绍的就是小孩贫血吃什么好,希望可以帮到你~
人体摄取营养成分的首要途径就是食物,要全面补充营养首先要注意的就是不能偏食。然而现在外卖越来越发达,上班族平日里叫外卖的次数越来越多,能得到的营养就变得有限,抵抗力也随之下降。
适量的的营养才能促进人体的正常生理活动,改善人体的健康状况,增强自身的抗病能力,提高免疫力。充足的营养可使人精力充沛,也可以帮助我们提高工作效率。
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