血脂稠怎么调理好

血脂高可以吃降脂药，平时注意清淡饮食，少吃油腻的东西，禁烟酒，少盐少钠，多吃蔬菜水果，多吃谷物，纤维类的食物。

血脂高的调理，一般情况下都是经过药物调理，也可以经过自己的饮食进行调理，饮食调理首先要注意，不要吃一些高脂肪或者高胆固醇的一些食物，平时饮食一定要清淡，不要过于油腻，也可以适当的做一些体育锻炼，要通过饮食和锻炼来控制自己的体重。

中医病因学认为高血脂病系内伤所致，主要系劳逸、饮食所伤。即不注意运动，过于安逸，致使体内物质不能及时疏布，导致肥甘油腻物质在体内积累，这些物质阻塞人体气、血运行而为病。或过食肥甘油腻物质，湿阻中焦，而脾脏不能运化而为高血脂病。

血热容易手指上蜕皮，吃点维C就好了！血稠就不知道了！

血脂高的情况下，需要做到清淡饮食、多喝水、适量运动等。1.血脂升高属于代谢状况，需做到清淡饮食，尽量减少高脂、高黏稠、高油性食物进餐，所以清淡饮食必须要做到；2.进行适量运动，可以使体内储存过多的代谢产物能够尽快的转运掉；3.另外，多喝点水，同时在力所能及情况下，适当做一些餐后运动，对于控制血脂非常的有利

病情分析： 血稠是血脂过高造成的，血稠可以导致一些列的心脑血管疾病。吃素的人也是可以高血脂的，一是素食中很多事物含有很高的脂肪、或者在烹饪过程中加入的油脂过多所致，还有一种情况就是摄取营养后一部分能量转变成脂肪，所以吃素食也可以高血脂的。意见建议：多运动，减少脂肪摄入

警示我们应该注意自己的身体健康，当今这个快节奏的生活环境一下，很多年轻人都是不注意自己的身体健康，而耗自己的身体能量，我们应该多去检查自己的身体，现在血脂稠并不是老年人的通病，年轻人也应该多多注意起来。

血脂是血液中所含脂类物质的总称。主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。其中最主要的是胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯都是不溶于水的，血脂和载脂蛋白相结合形成脂蛋白，才能存在于血液中，因此脂蛋白是脂质在血液中的一种存在形式。脂蛋白主要有四种：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。胆固醇主要存在于低密度和高密度脂蛋白中，所以胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。甘油三酯包含在乳糜微粒和极低密度脂蛋白中。

血脂主要是指血浆中的甘油三酯和胆固醇(包括游离和酯化的胆固醇)。由于甘油三酯和胆固醇都是疏水性物质, 不能以单独游离的形式存在于血浆中, 必需是与其他脂质如磷脂和蛋白质一起组成复合物才能在血液中被转运。这种复合物被称为脂蛋白。在临床上所测定的甘油三酯和总胆固醇(TC)是血浆中所有脂蛋白中含有的甘油三酯和胆固醇之总和。当然, 也可分别测定各类脂蛋白中的胆固醇或甘油三酯, 但临床上多只通过测定脂蛋白中的胆固醇来了解血浆该类脂蛋白的多少。 例如,;临床上通常测定高密度脂蛋白(HDL)中的胆固醇(HDL-C), 测定或通过公式计算低密度脂蛋白(LDL)中的胆固醇(LDL-C), 以了解这两类脂蛋白的血浆浓度。

　血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

　　血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3-6小时后可逐渐趋于正常。检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定的重点项目。

　　短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。这就不难理解您到医院检查血脂时，医生要求在进完晚餐后，不要再吃其它东西，空腹12小时后再抽血了。

　　高脂血症(hyperlipidemia)是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高。是一类较常见的疾病, 除少数是由于全身性疾病所致外(继发性高脂血症)，绝大多数是因遗传基因缺陷(或与环境因素相互作用)引起(原发性高脂血症)。