滋阴养肾茶

实际上没有区别，只是说法不一样而已。

区别在于"阴"与“津”
的不同。阴是对于人体内属阴的物质和功能的概括，津是人体水液中较为清稀的部分，津也属于阴。所以这样看来，养阴生津强调了生津的作用，而滋阴没有强调，是比较笼统的说法。

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

按摩耳朵的时候要顺着耳廓上下的揉搓，按摩脚底的时候可以跟用温水泡脚同时进行。同时还需要按摩的是肾脏处于的腰部友睁岩，长期按摩腰部能有效的促进肾气的生成和肾精早蚂的分泌好御。

肾阳虚的表现为面色昏暗或苍白、后背发寒、少言冷语。这些表现为肾阳虚，肾阴虚的表现为面红发热、烦躁易怒、失眠多梦等问题

女性阴虚的表现会有易出汗、口干舌燥、面颊潮红、头晕目眩、舌苔发红。滋阴补肾吃枸杞、阿胶、黑芝麻、核桃、黑米等食物比较好。

简而言之就是补肾的意思，这需要改正不良习惯，日常需要好好的休息，多样进食保证营养供应。多行锻炼增强自身的体质利于恢复。同时吃博启健来调理，坚持一段时间就能起到滋肾益精的目的。

意思相近.都有固护人体之阴的意思.不同的是养阴里还包含了保养保护的意思.范围比滋阴要广.养阳这个词中医里不这么用.但现在很热门的"扶阳派"就很重视固护人体的阳气.相关可以参考刘力红的<思考中医>,卢崇汉的<扶阳讲记>等书籍.

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