冬季进补的食物

男人要吃狗肉

1、松鼠。秋季松鼠将坚果分散贮藏于地面，将真菌贮藏于树枝上。秋季贮食有利于松鼠越冬和第二年的生育。

2、仓鼠。仓鼠，冬季靠吃贮存的食物生活。另外，有些物种是杂食性的，可以青蛙等脊椎动物。他们将食物塞进他们的大脸颊袋中，并将其收回存放在他们的洞穴中。

3、蚂蚁，蚂蚁，会把平时栖息活动的地方跟储藏种子的储藏室分开，储藏室的位置比平时栖息活动的地方高一些，保持储藏室内处于干燥的环境，种子就不容易发芽了，冬天就可以吃储藏的食物了。

4、蜜蜂，蜜蜂有储存食物的习性，冬天的时候呆在蜂巢里面靠着储存的食物越冬，蜜蜂种类很多，主要有小蜜蜂、黑小蜜蜂、大蜜蜂、黑大蜜蜂、沙巴蜂、苏威拉西蜂、绿奴蜂、西方蜜蜂与东方蜜蜂九大种类。

5、美洲河狸，美洲河狸有储存食物的习性，其自卫能力很弱，胆小，喜欢安静的环境，一遇惊吓和危险即跳入水中，并用尾有力拍打水面，以警告同类，不冬眠。

食补是因人而异的，必须去看过中医才可以。不同的症状补不同的食材， 自己还是别做无用功，浪费精力和金钱，搞不好还得不偿失的。

冬天气温较低，会促进、加速体内蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素的分解，为了增加身体的御寒能力，特别是小宝宝，在喂养方面，应注意给予小宝宝提供可增加御寒的食物，以提高小宝宝对低温气候的耐受能力。

四款宝宝冬天家常食谱［9个月以上］ 【关闭】 【关闭】 更新日期：2009-02-11 火腿土豆泥 桐妈厨房 冬季菜肴一： 火腿土豆泥［适合９个月至１岁宝宝食用］ 原料：土豆、熟火腿 佐料：黄油 做法：1.土豆洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮烂，捣成泥状，备用； 2.将火腿去皮、去肥肉，切成碎末； 3.在土豆泥中加入火腿碎、黄油，搅拌均匀，即可食用。 冬季菜肴二： 冰糖枣泥［适合８个月至１１个月宝宝食用］ 原料：红枣、米粉 佐料：冰糖 做法：1.红枣洗净，放入锅中加水蒸煮15～20分钟，至烂熟； 2.红枣去核，放入搅拌机打成泥状，锅中加水放入枣泥、冰糖，边搅边煮5分钟，出锅后加入适量米粉，搅匀可食。 冬季菜肴三： 猪肉白菜卷［适合１１个月以上宝宝］ 原料：猪肉馅、白菜 佐料：葱、姜、酱油、香油、水淀粉、高汤、食盐 做法：1.白菜取叶，过沸水烫软； 2.在猪肉馅中加入少许食盐、酱油、香油、葱姜末搅匀调味； 3.将调好的猪肉馅平摊在白菜叶上，卷成筒状，切成小段，上锅蒸20分钟； 4.将高汤放入锅中煮沸，加入适量水淀粉做成芡汁，淋于白菜卷上，即可食用。 冬季菜肴四： 鱼肉饺子［适合１０个月以上宝宝］ 原料：鱼肉、猪肉馅、绿叶蔬菜、面粉 佐料：香油、酱油、食盐、鸡汤 做法：1.鱼肉洗净去刺剁碎，与猪肉馅混合，加入鸡汤搅成糊状，再加入少许食盐、酱油调匀； 2. 将绿叶蔬菜洗净剁碎，放入肉馅中，加香油搅拌均匀； 3. 将面粉加温水和匀，揉成软硬适中的面团，擀片加馅包成小饺子； 4. 锅中加水，上火煮开，下入饺子，煮熟可食。

哪有那么麻烦阿

吃的好就可以了

冬吃萝卜夏吃姜，冬天的时候用萝卜来炖羊肉，这些的吃非常的好，因为冬天天气比较冷，牛羊肉都属于热性的，冬天可以喝一些羊肉汤来进补，可以增加人的热量

1.俗话说“立迅碧冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，加以清炖滋补的功效更好，对于幼儿而言，最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。

2.羊肉和胡萝卜是黄金搭档，功效重在养肝明目。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，在人体中转化成维A，可余昌旅起到保护视力的作用，预防干眼症。β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调，动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收竖凳率。

到了冬季孩子呼吸道容易感染，如果能够给宝宝多补充点维生素，便能增强宝宝的抵抗力，所以我个人推荐牛肉蔬菜粥。食谱：先把香菇、萝卜、白菜都切成细丝，在锅中放入少量花生油，然后加热一会儿，把香菇、萝卜细丝一起放入，炒一下，再把牛肉和白菜放入，加水煮到菜软，最后放入入白米饭，煮一会，放点盐巴就行了。